5 saus panas tersehat yang ingin Anda pakai *semuanya *

3. Saus Jalapeno Trader Joe, $ 4

Trader Joe's selalu menempati peringkat tinggi dalam daftar mathis untuk makan sehat, dan meskipun mengandung sedikit gula (alami), Mathis mengatakan masih bagus dalam bukunya karena kandungan natrium yang rendah dan bahan -bahan alami. "Saus ini pedas, lembut dan benar -benar vegan," katanya. "Ini memberikan panas yang bagus untuk resep apa pun tanpa sangat pedas. "

4. Rahasia Aardvark Habanero Sauce, $ 9

Saus panas ini memiliki campuran unik rasa Karibia dan Tex-Mex, dan Mathis menyukainya karena hanya mengandung 35mg natrium. Lemond menambahkan bahwa ia memiliki potensi dengan banyak bahan -bahan hebat, tetapi memperingatkan lagi gula tambahan, yang katanya sering kali ada saus dan bumbu.

5. Saus Panas Kolula, $ 3

Ini adalah salah satu favorit Mathis karena rasanya lebih seperti saus picante pedas, dan mengandung sangat sedikit bahan buatan. Namun, dengan 110mg natrium, itu ada di ujung yang lebih tinggi dari daftar ini.

Bagaimana seorang ahli diet menghabiskan $ 30 di Whole Foods:

Ini adalah dampak makanan pedas pada kulit Anda (dan serum yang dapat memperbaikinya), dan mengapa mungkin yang terbaik adalah melewatkan makanan pedas sebelum tidur.