Squat tidak menyenangkan. Tapi perangkat baru ini mengubahnya menjadi permainan-dan saya bermain begitu lama saya harus berjalan menuruni tangga ke samping

Di sinilah squat siluman benar -benar bersinar. Karena ditambatkan ke pintu, untuk benar -benar mengambil kendur dan menggunakan pelatih, Anda cukup banyak harus Duduk pinggul Anda ke belakang dan jongkok dengan benar, membuat gerakan lebih aman di lutut Anda dan secara keseluruhan lebih efektif.

Plus, karena Anda harus memegang perangkat dengan ketegangan, Anda juga akhirnya mengerjakan bahu dan lengan Anda, yang tidak dilakukan squat berat badan normal. Dengan cara ini, itu membuat squat lebih dari latihan total tubuh. Saya benar -benar merasakan latihan di bahu dan lat saya (otot punggung) Beberapa hari pertama saya mulai menggunakannya.

Awalnya $ 149.00, dijual seharga $ 99.00

Squat siluman beraksi

Aplikasi Fitness Stealth memiliki instruksi cara menggunakan squat squat dan memiliki dua game yang dapat Anda mainkan dengan pelatih: pelari squat dan pengejar skate. Keduanya adalah video game di mana Anda mengontrol avatar dan menghindari rintangan dengan melakukan squat penuh, squat pulsa, atau squat dengan tikungan inti, sambil mencoba menangkap berlian atau titik lainnya.

Saya menyukai permainan, terutama runner squat. Grafiknya bagus dan membuat squat jalan lebih menyenangkan untuk dilakukan. Bahkan, saya sangat senang bermain pada hari pertama sehingga saya sangat sakit keesokan paginya sehingga saya harus berjalan menuruni tangga ke samping. (Sebagai catatan, saya tidak merekomendasikan bermain selama 12 menit pada hari pertama jika Anda tidak pernah melakukan squat!)

Aplikasi ini melacak skor tertinggi Anda dan Anda dapat mengaturnya untuk mengingatkan Anda setiap hari untuk melakukan latihan.

Ada juga permainan inti, yang saya coba, tidak menyadari bahwa Anda membutuhkan peralatan terpisah untuk itu. Saya mencoba Jerry Rig the Squat Trainer ke lantai, tetapi itu tidak benar -benar berhasil. Sayang sekali unit yang sama tidak dapat digunakan untuk keduanya.

Faktanya, satu keluhan saya dengan squat siluman adalah hanya berguna untuk squat. Sementara squat adalah latihan yang sangat efektif, saya ingin sekali dapat menggunakan peralatan untuk latihan lain sehingga saya tidak perlu membeli dan memiliki ruang untuk banyak produk.

Yang mengatakan, squat siluman lebih dari memenuhi janjinya untuk membuat squat lebih menyenangkan. Selain itu, manfaat utama adalah bahwa desain juga membuatnya lebih mudah dan lebih alami untuk menjalankan squat dengan benar, menjadikannya alat pelatihan yang aman dan efektif-terutama untuk pemula.

Apakah Anda seperti saya dan berjuang untuk membuat diri Anda melakukan squat, atau Anda tidak begitu yakin jika Anda melakukannya dengan benar, squat siluman patut dicoba. Glutes dan kaki Anda akan menghargai Anda atas upaya Anda!