Haruskah kita berbicara tentang kesehatan mental, bukan kesehatan mental?
Masalah kesehatan mental mempengaruhi semua orang, tetapi penelitian menunjukkan orang -orang di komunitas kulit hitam cenderung memiliki akses ke perawatan yang kompeten secara budaya. Menurut American Psychiatric Association, hanya satu dari tiga orang Afrika -Amerika yang membutuhkan perawatan kesehatan mental menerimanya.
Di situlah organisasi seperti Chicago's Sista Afya Community Mental Wellness membuat perbedaan. Didirikan oleh Camesha L. Jones, LSW, kelompok ini melayani sesama wanita kulit hitam melalui pendidikan kesehatan mental, lokakarya, terapi kelompok dan individu, dan penjangkauan masyarakat. Idenya, seperti yang dikatakan Jones, adalah membuat kesehatan mental menjadi sederhana, mudah diakses, terjangkau, dan berpusat di sekitar pengalaman perempuan kulit hitam. Di sini, dia berbicara dengan anggota dewan yang baik+Latham Thomas tentang kekuatan penyembuhan komunitas-dan mengapa dia lebih suka ungkapan "kesehatan mental" daripada kesehatan mental "."
Latham Thomas: Di mana Anda datang dengan ide untuk sista afya?
Camesha Jones: Saya suka menyebut diri saya seorang yang selamat dari penyakit mental dan seorang advokat kesehatan mental komunitas. Setelah saya didiagnosis dengan gangguan bipolar dan telah dirawat di rumah sakit dua kali, saya mencari sumber daya untuk wanita kulit hitam tetapi saya tidak menemukan apa pun.
Pada 2015, saya berada di tengah -tengah pelatihan sekolah pascasarjana saya dalam pekerjaan sosial. Saya berpikir bahwa dengan apa yang saya pelajari dari pengalaman pribadi saya dan di sekolah, saya dapat menyatukan keduanya untuk menciptakan organisasi kesehatan mental komunitas-platform untuk wanita kulit hitam dengan kondisi kesehatan mental untuk menerima dukungan yang mereka butuhkan melalui kelompok dan kelas. Saya percaya bahwa penyembuhan dapat benar -benar terjadi dan mengubah kehidupan orang melalui kekuatan komunitas.
Latham Thomas: Bagaimana Anda menemukan nama Sista Afya?
Camesha Jones: Ketika saya awalnya punya ide, saya ingin melakukan sesuatu yang jelas terhubung dengan wanita kulit hitam dan diaspora. Saya mulai mencari kata -kata yang berarti kesehatan dan kesejahteraan dan saya bertemu afya, yang di Swahili berarti bebas dari penyakit psikologis dan fisik. Itu juga berarti menjadi sehat, menjadi sehat. Dan sista adalah kata yang digunakan dalam komunitas kulit hitam untuk menunjukkan keluarga dan keterhubungan. Saya menyatukan keduanya karena mencakup visi dan itu hitam tidak menyesal, untuk wanita kulit hitam. Tagline kami "menghubungkan untuk mempertahankan."Itu juga bagian dari itu-lebih banyak yang kita hubungkan satu sama lain, semakin banyak sumber daya yang kita ketahui, semakin baik kita mengalami kebebasan dari penyakit.
"Semakin banyak kita terhubung satu sama lain ... semakin baik kita mengalami kebebasan dari penyakit."-Camesha Jones
Latham Thomas: Seperti apa praktik perawatan diri Anda saat Anda melakukan pekerjaan ini untuk mendukung orang lain?
Camesha Jones: Ini melibatkan beberapa hal yang berbeda. Beberapa hal yang harus saya lakukan sebagai pemeliharaan seperti minum obat saya secara teratur, pergi ke terapi, pergi ke psikiater. Itulah hal -hal yang sebenarnya harus saya lakukan. Membaca, menari, dan kebugaran juga sangat membantu. Memasak penyembuhan bagi saya, seperti halnya mencoba berbagai restoran dengan pasangan saya.
"Kami sedang memikirkan cara-cara di luar kotak untuk menyajikan berbagai pilihan untuk membantu mengubah kesejahteraan mental orang."-Camesha Jones
Latham Thomas: Saya perhatikan bahwa Anda berbicara tentang kesejahteraan mental, bukan mental kesehatan. Dapatkah Anda berbicara tentang pilihan bahasa itu?
Camesha Jones: Ungkapan "kesehatan mental" membawa stigma. Ketika saya mencari sesuatu yang mencakup banyak aspek kehidupan seseorang, saya memutuskan untuk fokus pada kesehatan secara umum, hanya karena itu kata yang positif. Saya belum pernah mendengar ada orang yang berkata, "EW, kebugaran!"Atau ingin menghindar dari itu. Jadi kata -kata itu sangat disengaja. Kami ingin orang tahu ada banyak pilihan bagi Anda untuk sembuh. Beberapa orang datang ke kelompok pendukung kami, dan beberapa datang ke kelas yoga. Yang lain datang ke terapi individu atau kelompok. Dan kemudian kami memiliki acara sosial seperti brunch dan mixer. Kami sedang memikirkan cara out-of-the-box untuk menyajikan berbagai pilihan untuk membantu mengubah kesejahteraan mental orang.
Latham Thomas: Bagaimana Komunitas Menjadi garis dalam pekerjaan yang Anda lakukan?
Camesha Jones: Secara historis, jika Anda melihat penelitian dan sejarah orang Afrika -Amerika, kami adalah budaya yang sangat kolektivis. Kami melakukan banyak hal dalam kelompok. Jadi bagi saya, hanya masuk akal bagi kami untuk berintegrasi dengan bagian dari budaya kami yang sudah menjadi bagian dari apa yang berhasil. Tetapi juga, saya berpikir, "Apa yang akan membuat saya keluar dan terlibat dalam kesehatan mental?"Saya menyadari bahwa memiliki acara yang berpusat di sekitar pengalaman saya akan membantu saya melakukan itu. Jadi kami melakukan kopi dan festival, kami melakukan penjangkauan komunitas, dan duta besar kami tinggal di berbagai daerah di Chicago. Kami benar -benar hanya ingin bertemu orang -orang di mana mereka berada dan memberi tahu mereka bahwa ini adalah ruang yang diciptakan untuk Anda aman, untuk menjadi berani, menjadi rentan, dan mencari dukungan yang Anda butuhkan.
Latham Thomas: Apakah ada nasihat yang Anda terima dari seorang penatua yang telah memengaruhi cara Anda bekerja sekarang?
Camesha Jones: Ketika saya mengalami segalanya dengan kondisi kesehatan mental saya, ibu saya memberi tahu saya, "Gunakan pengalaman Anda untuk membantu orang lain. Jangan biarkan ini menjadi sesuatu yang Anda bawa di dalamnya bersamamu."Jika kita berpikir tentang intersectionality dan feminisme-pribadi adalah hal-hal politik-ini berdering bagi saya. Saya juga melihat dalam begitu banyak wanita sehingga saya berkomunikasi dengan bahwa pengalaman pribadi kita adalah aktivasi yang kita butuhkan untuk melayani orang lain tetapi juga untuk membantu diri kita sendiri juga. Saya juga memikirkan [aktivis hak -hak sipil] Fannie Lou Hamer: "Semua orang tidak gratis sampai kita semua gratis."Bidang kesehatan mental bisa sangat elitis. Tidak semua orang mampu membayar $ 150 untuk sesi, atau jika Anda tidak memiliki akses ke sisi utara, Anda tidak akan bisa mendapatkan perawatan semacam ini. Itu juga datang hanya dengan meruntuhkan classism dalam kesehatan mental. Terlepas dari penghasilan atau latar belakang Anda, Anda layak mengalami jumlah kebebasan yang sama dengan seseorang yang kaya. Itu sangat penting untuk pekerjaan pribadi saya, tetapi juga dengan sista afya- adalah bahwa semua orang layak mendapatkan ini.
"Terlepas dari penghasilan atau latar belakang Anda, Anda layak mengalami jumlah kebebasan yang sama dengan seseorang yang kaya."-Camesha Jones
Latham Thomas: Apakah ada praktik leluhur yang menginformasikan pekerjaan Anda?
Camesha Jones: Satu hal yang saya perhatikan sepanjang waktu saya sebagai pekerja sosial dan melalui mendengarkan dalam komunitas kulit hitam adalah bahwa seni sangat penting sebagai bentuk perlawanan. Meskipun begitu banyak hal lain yang dilucuti dari kami saat kami melewati bagian tengah, kami dapat menciptakan budaya. Menciptakan seni adalah penyembuhan dalam berbagai cara. Apa pun yang merupakan latihan- apakah itu tarian, lukisan, mikrofon terbuka, apa pun-adalah sesuatu yang kita miliki dalam sista afya, karena seni sangat kuat. Satu hal lainnya adalah penyembuhan holistik. Saya tahu wanita yang menjadi orang tua di komunitas, dan saya mencari pengetahuan tentang apa yang mereka gunakan untuk menyembuhkan diri mereka sendiri: Apa yang mereka makan? Herbal apa yang mereka ambil? Ketika saya tahu sesuatu tentang itu, saya mencoba membaginya dengan orang lain.
Latham Thomas: Apa mantra kesehatan Anda?
Camesha Jones: Sesuatu yang selalu saya pikirkan adalah keutuhan dan bagaimana kesehatan mental saya adalah keutuhan. Itu melekat padaku. Jika saya tidak pernah mendapatkan penyembuhan atau perawatan apa pun dengan pikiran saya, begitu banyak area dalam hidup saya akan memburuk. Jadi, saya pikir kesehatan mental saya adalah keutuhan karena tanpa itu, saya tidak percaya bahwa saya dapat melakukan hal-hal yang saya lakukan untuk mendukung orang dan menjadi sehat dalam pikiran dan tubuh.
Latham Thomas: Apa yang bisa kita lakukan untuk membantu mengangkat stigma dan kurangnya pemahaman seputar kebersihan mental?
Camesha Jones: Salah satu hal terbesar yang saya lihat adalah sangat klise, tetapi sangat penting untuk mendukung orang dengan kondisi kesehatan mental: kita semua manusia. Kita semua memiliki hal -hal yang sedang kita perjuangkan. Jadi kita harus baik, mendengarkan, dan tidak cepat menilai. Itu membantu memecah stigma karena seseorang bisa seperti, "Saya merasa tertekan."Ketika seseorang kembali dengan" oh, cukup power melaluinya dan keluar dari itu, "itu tidak mendengarkan atau bersikap baik; itu penilaian.
Ini juga membantu orang untuk memahami berapa banyak orang yang benar -benar hidup dengan kondisi kesehatan mental. Saya berpikir tentang Simone Biles, pesenam terhebat sepanjang masa. Dia aktif Selamat pagi america berbicara tentang bagaimana dia minum obat kecemasan. Ada begitu banyak orang yang kita hormati, tetapi kita tidak tahu bahwa mereka berurusan dengan hal -hal ini.
Beberapa orang berpikir bahwa begitu Anda didiagnosis, itu berakhir untuk Anda atau itu adalah seluruh identitas Anda. Saya pikir penting bagi orang untuk melihat bahwa orang berhasil di berbagai bidang kehidupan mereka, meskipun mereka memiliki kondisi kesehatan ini. Saya memiliki gangguan bipolar. Itu hampir salah satu yang terburuk stigmatisasi, tapi saya masih memiliki bisnis. Saya masih bisa melakukan sesuatu dan [gangguan bipolar] tidak menghentikan saya. Jika Anda bekerja dengan seseorang atau Anda mencintai seseorang yang berjuang dengan kondisi kesehatan mental, bersedia melakukan pekerjaan itu sehingga orang itu dapat berkembang seperti Anda.
Latham Thomas adalah manifestor utama dan pendiri Mama Glow, panduan gal yang sehat untuk aktualisasi di dunia modern. Buku keduanya, Own Your Glow, baru -baru ini diterbitkan oleh Hay House Inc.
Apa-atau siapa latham menulis tentang selanjutnya? Kirim pertanyaan dan saran [email protected].
