Menetapkan batasan tidak egois, dan 7 lagi nasihat bagus yang benar -benar selaras dengan kami tahun ini

Bersamaan dengan garis yang sama, episode favorit untuk Taylor Camille, Baik+bagusProduser senior, adalah orang awal tentang membuat dan mempertahankan persahabatan sebagai orang dewasa. "Kami menyentuh banyak hal-dari kesepian untuk bertemu orang ketika Anda tidak bisa berada di luar bertemu orang," katanya. Dalam episode tersebut, Camille berbicara dengan dua suara berpengaruh dalam persahabatan: penulis dan co-host dari Panggil pacarmu Podcast, Aminatou Sow dan Ann Friedman, yang nasihat terbaiknya mungkin lebih sedikit berfokus pada menemukan BFF dan lebih banyak tentang menumbuhkan persahabatan besar. “Persahabatan besar adalah kemajuan yang telah berlangsung lama, yang mungkin telah mengalami beberapa perubahan besar atau pergeseran dan kesulitan yang melibatkan kedua orang muncul, dan benar -benar memberi diri mereka sendiri, dan menjadi rentan, dan berusaha untuk mengetahui, dan menjadi Dikenal, "kata Friedman.

Momen favorit lainnya termasuk percakapan dengan Direktur Konten Klinis di TalkSpace, Amy Cirbus, dan Pendiri Terapi untuk Gadis Hitam, DR. Joy Harden Bradford, tentang bagaimana terapi untuk semua orang, wawasan dari pendiri dan direktur eksekutif Hike Clerb, Evelynn Escobar, tentang mengapa kami pindah, dan pembicaraan kami dengan Dr. Meredith Brower, spesialis kesuburan di Kindbody, tentang jadwal biologis dan cara memperluas atau mengoptimalkan sendiri jika Anda memilih.

Untuk mendengar semua momen podcast favorit kami tahun ini, dengarkan episode lengkap di atas, di Apple, Spotify, atau di mana pun Anda mendapatkan podcast Anda.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.