Film -film menakutkan mungkin menakuti Anda, kata penelitian

Film menakutkan tidak harus dicadangkan untuk waktu berkualitas dengan orang yang Anda cintai hanya di Halloween. Menurut penelitian, menyalakan film horor pada reg mungkin benar -benar membuat Anda stres. Dengan serius.

Sementara pengalaman itu kadang -kadang mungkin mengirim Anda untuk bersembunyi di bawah selimut, memiliki ketakutan yang baik telah ditunjukkan untuk menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang hebat. Seorang peneliti bahkan mengatakan mereka yang menanggung pengalaman yang menyenangkan dan menakutkan cenderung terasa lebih bahagia dan kurang cemas secara keseluruhan.

"Penelitian yang saya dan rekan-rekan yang saya lakukan telah menunjukkan rangsangan negatif ke-tinggi meningkatkan suasana hati secara signifikan. Berbagai neurotransmiter dan hormon yang dilepaskan selama pengalaman bisa menjelaskan hal itu."-Margee Kerr, sosiolog

"Penelitian yang saya dan rekan-rekan yang saya lakukan telah menunjukkan rangsangan negatif ke-tinggi meningkatkan suasana hati secara signifikan," kata Margee Kerr, sosiolog dan ahli ketakutan, kepada Waktu Mengenai efek meningkatkan suasana hati dari perasaan takut. “Neurotransmiter dan hormon yang berbeda yang dilepaskan selama pengalaman bisa menjelaskan hal itu."

Karena stres tidak begitu baik pada tubuh, menakut-nakuti sistem Anda melalui sesuatu yang sederhana seperti film menyeramkan adalah cara mudah untuk membantu mencegah kekacauan jangka panjang menyerang sistem Anda, seperti kecemasan, depresi, kelelahan- sebut saja. Tapi disana adalah potensi downside ke film teror pesta.

Jika Anda benar-benar benci takut dan berpikir untuk memaksa diri Anda untuk menonton sesuatu yang menakutkan hanya untuk mendapatkan manfaatnya, itu mungkin tidak akan berhasil: Menurut Kerr, seluruh hal penghancuran stres hanya efektif bagi orang-orang yang menyukai Dibor dalam alasan yang sama mengapa penting untuk menikmati latihan HIIT bagi mereka agar efektif dalam rutinitas Anda.

Jadi, jangan paksa BFF Anda untuk bergabung selama malam film Anda berikutnya jika dia bukan tentang #horrorflickLife, atau dia mungkin merasa bahkan lagi stres setelah menonton.

Tidak menjadi film yang menakutkan? Singkirkan stres Anda dengan minyak esensial ini atau minyak adaptogen ini sebagai gantinya.