Menghidupkan kembali dan memperkuat kaki dalam detik dengan berjalan di atas bola runcing ini

Sama bagusnya dengan hanya berjalan -jalan di setengah bola ini, mereka jauh lebih efektif saat digunakan dengan bimbingan.

"Ini seperti pendidikan apa pun, itu hanya penyangga," kata Zake. "Jadi saya benar -benar bekerja keras di pendidikan dan benar -benar terus."Para pejalan kaki datang dengan DVD yang memandu Anda melalui berbagai aktivitas yang membantu Anda bekerja melalui kaki. Anda juga dapat belajar tentang berbagai latihan dalam buku Zake, The Foot Fix ($ 18).

"Bagian dari apa yang dipelajari orang ketika mereka melewati baik perbaikan kaki atau pendidikan dengan para waker kaki, adalah bahwa mereka menyadari bahwa sebagian besar wanita, khususnya, cenderung berjalan kaki tumit-tumit," kata Zake. "Jadi saat Anda berjalan kaki-kaki-kaki sepanjang hidup Anda, itulah mengapa Anda membuat bunion Anda, itulah mengapa Anda membuat plantar fasciitis, dan itulah sebabnya Anda runtuh. Begitu mereka menyadari bahwa mereka tidak menggunakan seluruh kaki luar dan seluruh bola kaki itu sendiri, itu adalah wahyu besar."

Jika Anda siap mengalami keajaiban sendiri dari para pembuat kaki Yamuna, tambahkan ke gerobak Anda secepatnya.

Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.