Pembicaraan nyata saya berlatih yoga kekuatan panas di kasmir dan tidak akan pernah kembali

Ternyata, layering saya sebenarnya tidak berada di luar negeri seperti kedengarannya (atau terlihat!), seperti yang dijelaskan Steph, "begitu Anda melangkah ke kelas yang dipanaskan, tubuh Anda mulai bekerja untuk mendinginkan Anda, itulah sebabnya Anda mulai berkeringat," menambahkan, "Bagi mereka yang memiliki pengalaman di ruangan yang dipanaskan (sekali lagi, ini adalah bukan untuk semua orang) menjaga lapisan dapat membantu menjaga suhu inti Anda lebih tinggi dari yang seharusnya jika Anda secara aktif mencoba untuk mendinginkan diri."

Semua yang dikatakan, tentu saja ada orang -orang yang kelasnya tidak ada dalam kartu, karena dia memperingatkan, “Latihan yang dipanaskan bukan untuk semua orang dan ada kontraindikasi serius untuk populasi tertentu. Jika Anda merasa pusing atau pusing di kelas, jangan pernah mendorongnya. Beristirahatlah di atas tikar Anda dan hycrate jika memungkinkan."

Moral cerita? Saya mungkin tidak benar-benar mulai mengenakan pakaian keringat yang terlihat tas sampah ke kelas studio saya yang panas, tetapi setidaknya saya sekarang bisa beristirahat dengan senang bahwa yoga saya tinggi dengan lapisan kasmir lebih dari sekedar efek plasebo.

Delapan pasang legging keringat yang sempurna untuk yoga panas dan tikar Anda tidak akan meluncur dari tidak peduli seberapa berkeringat telapak tangan Anda.