Raih * buah * ini bukan ibuprofen untuk meringankan nyeri otot pasca-latihan

Terlepas dari dukungan Nieman yang kuat, penelitian ini disertai dengan beberapa peringatan: itu ditulis bersama oleh para ilmuwan yang merupakan bagian dari lembaga nutrisi dole-seperti dalam pisang-pisang yang bermaksud Dole, mungkin ada motivasi keuangan di balik temuan tersebut. Juga, penelitian ini hanya memeriksa 20 pengendara sepeda, yang terlalu kecil ukuran sampel yang menjadi dasar fakta ilmiah.

Tapi terlepas dari itu, karena Bananapocalypse sudah berlangsung, mungkin lebih baik menikmati buah yang kaya kalium saat masih tersedia.

Jika Anda mencoba pulih dari latihan keras, cobalah salah satu penghilang rasa sakit alami ini atau tips untuk mengubah kamar mandi Anda menjadi zona pemulihan.