Menghitung kalori tidak sepenting untuk tujuan penurunan berat badan seperti kualitas makanan, sebuah studi baru menunjukkan
Christopher d. Gardner, PhD, dan rekan penulis penelitian mengatakan The New York Times, "Kita benar -benar perlu fokus pada diet dasar itu, yaitu lebih banyak sayuran, lebih banyak makanan utuh, sedikit tambahan gula, dan biji -bijian yang lebih sedikit olahan."
Ini sangat masuk akal: makan 100 kalori permen dan gula memiliki menjadi kurang bermanfaat bagi tubuh Anda daripada makan 100 kalori sayuran, benar? Jadi cobalah untuk lebih sadar saat merencanakan makanan Anda.
Anda masih bisa memperbaiki makanan penutup Anda bahkan saat menjauh dari gula dengan twix batang yang sehat dan batang lemon anti-inflamasi ini.
Seperti narapidana brook soso on oranye adalah hitam baru, aktor kimiko glenn berada dalam situasi y...
Tidak ada yang menyukai keamanan bandara, tetapi ini bisa menjadi pengalaman yang sangat buruk jika ...
Tidak masalah jika Anda seorang California (di mana itu adalah tahun yang paling kering), atau East ...