Bantal pada dasarnya adalah berita palsu kecuali Anda tidur di satu posisi tertentu

Pola dasar posisi tunda terakhir adalah tidur yang rentan, yang perutnya jatuh ke kasur dan tetap seperti itu semua malam panjang. Menurut DR. Watson, orang -orang ini juga harus membuat bantal untuk menjaga leher mereka tetap sehat.

Jadi, bagi Anda yang tidak menyimpan skor di sini, saya memenangkan debat ini dua menjadi satu-#justsaying. Tapi, oke, oke, ada masalah yang lebih besar untuk dihadiri daripada bantal, menurut para ahli. "Kurang penting dari bantal itu sendiri adalah berapa jam yang Anda habiskan dengan kepala di atasnya. Orang dewasa harus mendapatkan tujuh jam atau lebih tidur setiap malam untuk mendukung kesehatan yang optimal, "DR. Kata Watson. Tapi apakah Anda menghabiskan waktu malam hari dengan bantal Anda ... yah, Anda bisa memilih teman tidur Anda.

BTW, keenam peregangan ini sangat ideal untuk dimasukkan sebelum Anda menabrak karung. Dan jika Anda menghadapi serangan insomnia, cobalah tertidur dengan suara manis suara Matthew McConaughey.