Orang-orang menghabiskan $ 3.300 setahun untuk Snacks-Here's How to Fi agar di bawah $ 10 per minggu, menurut ahli diet
"Snack Bag Snag": Popcorn, Pepitas, dan Dark Chocolate
Ahli diet Tracy Lockwood Beckerman, RD, pembawa acara Anda ayat makanan dan penulis Solusi Makanan Periode yang Lebih Baik: Makan jalan menuju siklus yang lebih sehat seumur hidup, suka membuat campuran jejaknya sendiri. "Tambahkan popcorn segar, pepitas atau biji labu, dan cokelat hitam ke stoples batu individu selama seminggu dan Anda baik untuk pergi," katanya. Anda akan menghemat uang membeli membeli kernel popcorn dan pepitas berukuran besar. Hasilnya adalah kombinasi yang manis, asin, dan renyah yang tidak bisa dikalahkan. "Popcorn memberikan tubuh dengan serat pengisian perut sementara Pepitas dikemas dengan asam lemak omega-3 yang sehat. Jangan lupa bahwa bahkan sedikit cokelat hitam pun akan memberikan antioksidan, mencegah pembentukan sel yang merusak radikal bebas, "kata ahli diet itu. (Itu banyak sekali untuk uang Anda.)
Bar yang baik
Kita semua memiliki bar nutrisi pilihan, dan gorin tidak terkecuali. "Batang satu-kacang, buah-dan-kacang, dan cokelat-dan-kacang dari baik biaya hanya $ 1.29 per bar, jadi itu berarti Anda bisa makan satu hari dengan harga kurang dari $ 10, "katanya. "Batang memberikan kombinasi yang memuaskan protein, serat, dan vitamin dan mineral lemak sehat-untuk membuat Anda lebih lama lebih lama."
Butuh lebih banyak tips untuk tetap dengan anggaran Anda di toko kelontong? Ini akan membantu. Ditambah lagi, camilan olahan paling sehat di luar sana.
