Bukan untuk membuat Anda stres atau apa pun, tetapi ini adalah gejala yang paling banyak dicampur

Apa yang akan dilakukan dunia tanpa google? Hanya dengan pencarian cepat, Anda dapat dengan mudah belajar Jadi Banyak hal yang beragam, seperti seberapa sering menyirami monstera Anda dan bagaimana mendapatkan bantuan yang sangat dibutuhkan dari sengatan matahari yang menyakitkan. Dan tentu saja, ada kesempatan untuk melakukan beberapa pengintaian pada gejala yang berhubungan dengan kesehatan. Ternyata, banyak orang Googling hal yang persis sama.

Setelah menganalisis gejala yang paling banyak dicari tahun lalu di tren Google dan melihat yang memiliki volume pencarian tertinggi di setiap negara bagian, Medicarehealthplans.com menemukan yang paling umum di seperlima negara bagian menjadi stres. Benar-benar tidak mengherankan, apakah karena politik, karier, hubungan, atau sesuatu yang sama sekali lain, stres ada di bangkitnya-bahkan menyebabkan kerontokan rambut pada wanita. Sementara pencarian teratas lainnya termasuk masalah dengan pencernaan dan tidur, tidak ada yang mendekati tingkat yang sama dengan stres.

Apakah karena politik, karier, hubungan, atau sesuatu yang sama sekali lain, stres ada pada kebangkitan-itu bahkan menyebabkan kerontokan rambut pada wanita.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan agar tetap kurang stres dan menjaga pencarian Google seminimal mungkin? Pada dasarnya, luangkan waktu untuk fokus pada perawatan diri, bahkan jika itu berarti membersihkan jadwal tanggung jawab Anda. "Fokus pada diet sehat, olahraga, tidur nyenyak, dan hubungan," kata spesialis stres Amit Sood, MD. “Pertimbangkan yoga, meditasi, atau teknik relaksasi lainnya, seperti musik, pijat, pewarnaan, berkebun, atau membaca."

Tentu saja, jika strategi ini tidak berhasil untuk Anda, temui dokter. Berbekal saran dan intervensi ahli, Anda akan sepenuhnya dapat tetap menggunakan hal -hal Googling yang sedikit kurang, baik, membuat stres.

Kurangnya sifat kepribadian ini dapat membuat bekerja dari rumah lagi stres dari kantor. Atau, kenali tanda -tanda teladan yang Anda stres, sesuai dengan jenis kepribadian Anda.