Tidak, Anda tidak tahu apa -apa tentang kebugaran saya hanya dengan melihat tubuh saya
Tubuh gemuk dipandang sebagai musuh dalam kebugaran-sesuatu yang akan diselesaikan. Makanan adalah bahan bakar atau kejahatan atau dikendalikan dengan cermat, tidak menyenangkan atau penuh budaya. Betapa menyedihkan itu? Apa yang mungkin terjadi di studio dan pusat kebugaran kami jika kami memeluk gagasan menggerakkan tubuh kami untuk sukacita, endorfin, kesehatan, dan kesenangan?
saya suka berdansa. Saya suka musik yang bagus di studio spin. Saya bahkan datang untuk menikmati kelas yoga panas (tapi tolong beri saya lebih banyak yin untuk tulang yang sakit ini). Saya seorang pelari. Saya suka mengambil dan meletakkan barang berat. Ketika komunitas kebugaran baik, itu sangat, sangat baik, penuh dengan orang yang saling mengangkat dan saling menantang untuk melakukan hal -hal sulit.
Baru -baru ini, saya berlari/berjalan 5K pertama saya. Itu adalah akhir pekan ulang tahun ke -37 saya dan saya telah berlatih untuk apa yang terasa seperti selamanya. Saya menyewa seorang pelatih luar biasa yang memberi saya rencana pelatihan dan akuntabilitas, tetapi yang juga mengingatkan saya bahwa cedera, dan kehidupan, akan terjadi. Saya memiliki kru run (periksa kami pada Selasa malam-namanya adalah kelompok run yang dipimpin hitam pertama di Boston) yang merupakan kelompok pemandu sorak yang konsisten. Teman saya dan maraton Ultra-Trail Julia mengendarai 50+ mil untuk menjadi hypewoman saya sementara saya mengelola jalan-jalan Ipswich, Massachusetts. Ini adalah komunitas kebugaran kami semua layak.
Jadi, bagaimana mungkin industri lainnya lebih seperti itu?
Mulailah dengan menawarkan variasi untuk orang -orang di semua tubuh berukuran. Dorong orang untuk melakukan apa yang terasa menyenangkan bagi mereka. Tentu, kami pergi berolahraga untuk tantangan, tetapi semua orang mengalami cedera atau gemuk dan memandu kami untuk mendorong diri kami sendiri dengan aman adalah cara yang bagus untuk memastikan Anda merawat klien Anda.
Dan ketika Anda melakukan serangkaian merch, jangan bekerja dengan merek yang eksklusif (spoiler alert, XL tidak diperluas ukuran). Pertimbangkan bahwa beberapa merek memiliki sejarah fatphobia yang serius, dan sekarang sekarang datang untuk memperluas ukurannya karena trendi. Juga pertimbangkan stabilitas peralatan Anda untuk tubuh yang lebih besar.
Tidak, Anda tidak tahu apa yang bisa dilakukan tubuh saya dengan melihatnya. Saat saya berjalan ke studio Anda, sambut saya seolah -olah Anda akan ada pelanggan yang membayar. Senyuman dan sambutan itu bagus. Jika ini pertama kalinya, tanyakan apakah saya ingin membantu menemukan kamar mandi atau diatur. Jangan membuat asumsi tentang apa yang bisa atau tidak bisa saya lakukan, atau mencoba memberi tahu saya. Kedengarannya seperti apa yang akan Anda lakukan untuk siapa saja, benar?
Saya suka pindah. Teman gemuk saya juga melakukannya. Kami layak mendapatkan studio di mana kami dapat merasa diterima, termasuk, bahkan dirayakan. Sangat menyenangkan untuk menyaksikan keterasingan lama dari tubuh besar dari kebugaran yang sedikit terbuka, dengan munculnya wanita luar biasa seperti Jessamyn Stanley, Ash Pryor, dan Lizzo's Big Grrls-Watch, para atlet ini bergerak! Perhatikan bahwa mereka yakin dengan kemampuan mereka, sama seperti Anda. Dukung kami, pekerjakan kami, mari kita mewakili semua jenis tubuh untuk merek Anda. Biarkan kami menemukan kegembiraan kami, dan Anda akan melihat apa yang bisa kita lakukan.
