Newsflash donat cokelat no-bake yang sangat sehat dan tidak ada dan inilah resepnya

Adalah jamur alpukat baru?

Avocados yang hampir tidak akan selalu memiliki hati kita. Tapi jamur tren-core tren, muncul di lattes dan bahkan mendapatkan restoran tema yang ditunjuk sendiri.

Mereka juga bahan bintang dalam resep donat cokelat mentah Laura Peill. Blogger makanan, ahli gizi holistik, dan pelatih kesejahteraan dan nutrisi menyukai jamur yang dapat dimakan, terutama bubuk chaga adaptogenik yang digunakan dalam resepnya. (Adaptogen membantu tubuh Anda menangani stres, dan chaga adalah jenis jamur.) Dia menyebutnya sebagai "pembangkit tenaga listrik dalam paket-semburan energi alami, dorongan antioksidan dan adaptogen, dan dorongan untuk sistem kekebalan tubuh."

Resep mentah peill termasuk tahini, minyak kelapa, Dan cokelat. Donat tanpa kompor atau pekerjaan oven diperlukan? Itu pasti yang paling mudah dan paling enak untuk mengesankan para tamu di pesta akhir pekan Hari Buruh Anda yang akan datang.

Siap menyiapkan beberapa donat tanpa masakan?

Donat kelapa chaka cokelat mentah

Melayani 4

Bahan-bahan
1 cangkir daging kelapa
1/4 cangkir tepung kelapa
2 sdm tepung pisang
1 sdm kakao mentah
1 sdm bubuk jamur chaga
1 sdt kayu manis
1 sdm minyak kelapa cair
2 sdm sirup maple
2 ons. Cokelat, meleleh
1 sdm mentega bunga matahari, seperti sunbutter
1 Tbsp tahini
1/4 cangkir krim kelapa

1. Campurkan kelapa, tepung kelapa, tepung pisang, kakao, chaga, dan kayu manis dalam mangkuk dan aduk untuk menggabungkan.

2. Dalam mangkuk terpisah, melelehkan cokelat dan tambahkan minyak kelapa, sirup maple, mentega bunga matahari, tahini, dan krim kelapa.

3. Aduk bahan basah ke dalam campuran kering, dan gunakan tangan Anda untuk menyatukannya. Itu harus membentuk adonan lengket yang tetap bersama dengan mudah dan dapat dengan mudah dibentuk ke dalam wajan donat. Jika tampak agak kering, tambahkan krim kelapa ekstra, satu hingga dua sendok makan sekaligus.

4. Setelah campuran mencapai konsistensi yang tepat, tekan ke dalam panci donat dan atur di lemari es untuk mengeras. Semprotkan wajan atau garis Anda dengan kertas jika Anda khawatir mereka akan menempel.

5. Setelah donat berada di lemari es untuk mengeras selama tiga hingga empat jam, atau semalam, berbelok ke piring dan gerimis dengan tahini.

6. Simpan di lemari es.

Setiap minggu kami menyoroti resep yang sehat dan sehat yang benar-benar jenius (dan mudah dibuat) dari seseorang yang memukau kami di dunia makanan. Kami berbicara tentang penulis buku masak buzzy dan foodies Instagram untuk koki yang brilian. Anda dapat menemukan lebih banyak ide yang harus dicoba dari arsip resep minggu ini.

Berpikir untuk membuat piring donat? Lihatlah donat spurlina-matcha ini dan donat pistachio mawar bebas gluten ini.