Pindah vitamin C juniper adalah bahan penghilang penyakit lain yang perlu Anda ketahui

3. Itu bisa membantu melawan penyakit

Selain menjaga peradangan, yang menurunkan risiko penyakit, juniper mungkin juga memiliki sifat antimikroba dan antijamur, kata Dixon, di mana ia dapat meningkatkan kekebalan Anda dan membantu mengobati infeksi infeksi. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menyelam lebih dalam tentang efeknya; Namun, ada studi tentang kemampuannya untuk penyembuhan luka pada tikus, kata Rizzo. Studi sel dan hewan juga menyarankan juniper mungkin memiliki beberapa sifat melawan kanker, tetapi tidak ada studi tentang manusia untuk membuat asosiasi sah.

4. Ini mungkin membantu masalah GI

Juniper dapat membantu menyembuhkan perut yang bermasalah, kata Dixon (dan telah digunakan seperti itu dalam pengobatan rakyat) tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk mendukung klaim ini. Ada penelitian sel dan hewan tentang kemampuan menenangkan GI (ini telah ditampilkan untuk membantu tikus dengan diare, misalnya) tetapi sekali lagi, kurang dalam studi manusia.

Apakah ada efek samping ke juniper?

“Meskipun kurangnya bukti kemanjuran, juniper umumnya dikonsumsi sebagai bahan makanan dan dianggap aman untuk penggunaan obat jangka pendek untuk mengelola penyakit ringan spesifik,” kata Dixon. Namun, karena potensi efek samping dengan penggunaan jangka panjang, termasuk perubahan fungsi ginjal dan efek pada tekanan darah dan gula darah, katanya, orang tidak boleh menggunakannya sebagai suplemen makanan atau minyak terkonsentrasi selama lebih dari beberapa minggu pada a waktu.

Peedur dengan diabetes tidak boleh menggunakan suplemen juniper, minyak, atau ekstrak terkonsentrasi karena dapat mempengaruhi kadar gula darah mereka. Wanita yang hamil juga tidak boleh menggunakan juniper secara medis, karena itu dapat menyebabkan kontraksi uterus dan masalah lainnya. Dan karena juniper mungkin memiliki efek diuretik ringan, orang yang menggunakan obat tekanan darah atau "pil air" tidak boleh menggunakan juniper dalam bentuk terkonsentrasi, Dixon menambahkan.

“Tentu saja, jika seseorang memiliki kondisi kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes, kanker, penyakit jantung atau kondisi kronis lainnya, mereka tidak boleh memperlakukan sendiri dengan juniper atau produk herbal lainnya,” kata Dixon. Pastikan untuk memeriksa dengan apoteker, dokter, atau ahli diet sebelum Menambahkan juniper untuk memastikan Anda tidak mengalami interaksi hambatan obat negatif.

Bagaimana memanfaatkan juniper

Juniper berry dapat dibeli secara online atau di toko rempah -rempah dan digunakan dalam memasak atau untuk membumbui koktail dan minuman lainnya. Anda juga dapat mencoba teh juniper berry, yang tersedia dan banyak orang menggunakannya untuk menenangkan mulas atau mual ringan, kata Dixon.

Anda juga bisa mendapatkan juniper dalam bentuk minyak. Minyak esensial tidak mahal dan bekerja dengan baik saat dihirup untuk membantu dengan hidung atau dada yang pengap, kata Dixon. “Minyak dapat ditempatkan ke dalam air panas dan uap dihirup atau ditaburkan ke dalam bak mandi air panas. Minyak berry juniper encer dapat digosokkan pada sendi yang sakit dan dapat memberikan kelegaan untuk osteoartritis varietas taman juga, ”katanya.

Terakhir, Anda dapat membeli suplemen makanan, yang dapat diambil secara lisan untuk mengobati masalah GI ringan. Tapi ingat: “Sementara produk berry juniper yang lebih encer, seperti teh atau beberapa tetes minyak juniper yang diencerkan dalam air dianggap aman untuk konsumsi rutin, jangan mengonsumsi suplemen berry juniper terkonsentrasi selama lebih dari beberapa minggu sekaligus,” Dixon mengatakan, karena efek jangka panjang belum cukup diketahui. (Dan ingat: jangan ambil hal ini secara medis tanpa terlebih dahulu berbicara dengan praktisi Anda!)

Oke, jadi Anda tidak bisa hanya suka, perlakukan flu dengan gin dan tonik. Tapi tetap saja, manfaat juniper mungkin membuatku merasa a kecil Sedikit lebih baik tentang mengangkat kaca koktail sesekali.

Penasaran dengan lebih banyak manfaat herbal? Anda mungkin ingin mempelajari lebih lanjut tentang Maca. Dan matcha! (Mereka tidak sama, percayalah.)