Misty Copeland yang mudah ditutupi rutinitas pagi yang memelihara di Pointe

Tentu, tidak semua orang dapat melakukan pirouette dengan ketepatan penari balet Misty Copeland, tetapi di sana adalah Satu gerakan yang bisa Anda curi dari balerina berbakat gila: rutinitas pagi yang menaikkan anak sapi.

Berdasarkan Instyle, Sebelum mengikat sepatu pointe-nya untuk hari itu, pro melakukan 20 relevan pada setiap kaki-yang pada dasarnya adalah anak sapi dengan kaki yang dihapus. Dan jika Anda bertanya-tanya mengapa Copeland memulai harinya dengan balet tahu betul dia akan berada dalam latihan tujuh jam tak lama setelah itu, jawabannya sederhana: "Ini bukan karier yang panjang, jadi sangat penting untuk tetap di ujungnya -Top bentuk dan tidak pernah berhenti menari."

"Ini bukan karier yang panjang, jadi sangat penting untuk tetap dalam kondisi prima dan tidak pernah berhenti menari."-Misty Copeland

Selain dari relevan hariannya, Copeland memiliki beberapa favorit keringat lainnya yang benar-benar dapat Anda boks: Ketika dia tidak berlatih, Anda mungkin menemukan dia melakukan pilates atau memukul treadmill di equinox. Dia juga mengikuti kelas balet rekreasi saat dia bepergian. Tapi bagaimana dia tetap kenyang, mengingat hobi dan gaya hidupnya yang super aktif? Keripik kale buatan sendiri yang memiliki tendangan cuka sari apel yang meningkatkan kekebalan.

BRB: akan melakukan beberapa relevan ketika Membuat keripik kale dengan harapan mendapatkan tingkat berjinjit Copeland.

Berikut adalah lima hal yang kami pelajari tentang citra tubuh dari Misty Copeland. Dan, cari tahu mengapa dia berpikir kita semua memiliki tubuh balerina.