Diet kesehatan Mandy Moore mencakup lebih dari sekadar makanan
Moore baru-baru ini membuka tentang beberapa kebiasaan sehatnya-dia pergi tidur "sangat awal," menjadikannya misinya untuk tetap sangat terhidrasi, dan tidak minum banyak alkohol-tetapi secara khusus benar-benar menonjol: sejak berusia 30 tahun , meteran cinta dirinya berada pada titik tinggi sepanjang masa dan makanannya hanyalah sebagian kecil dari rutinitasnya untuk menjaga dirinya sendiri. (Meskipun, resep pai labu paleo favoritnya terdengar sangat luar biasa.)
"Saya menjaga diri saya sendiri, terutama mental. Saya di luar, saya mendapatkan beberapa vitamin D, saya hiking, saya merasa terhubung dan membumi, saya akan terapi. Semua hal itu menjadi faktor dalam hidup saya lebih dari, seperti, Apa yang saya makan?"-Mandy Moore
"Saya sangat mencintai diri saya sendiri atau lebih tidak peduli daripada yang saya lakukan di usia dua puluhan," katanya kepada Byrdie. "Selama saya merasa baik dan saya tahu bahwa semuanya secukupnya (termasuk moderasi) ... Saya menjaga diri saya sendiri, terutama mental. Saya di luar, saya mendapatkan beberapa vitamin D, saya hiking, saya merasa terhubung dan membumi, saya akan terapi. Semua hal itu menjadi faktor dalam hidup saya lebih dari, seperti, Apa yang saya makan? Saya tidak stres tentang hal itu."
Sebaliknya, Moore berfokus pada apa Sungguh Penting baginya: Memecahkan tubuhnya dengan lebih dari apa yang dia letakkan di piringnya. Terlepas dari usia, semua orang bisa berdiri untuk merangkul satu atau dua tip dari pola pikir Zen aktris. (BRB, mengunduh aplikasi meditasi sekarang.)
Cobalah rahasia cemerlang Mandy Moore untuk tidur nyenyak. Dan saat Anda melakukannya, curi nasihatnya untuk menghilangkan kecemasan.
