Makanan Jenna Dewan yang lezat membuat saya ingin meningkatkan permainan memasak saya

Jadwal latihan: "Jadwal latihan saya bervariasi tergantung pada jadwal saya dan jika saya sedang mempersiapkan peran, menembak, atau hal lain yang akan datang, "katanya. "Sebagian besar, saya berolahraga tiga atau empat kali seminggu. Latihan saya adalah Pilates, yang benar-benar diperkuat dan kencang oleh tubuh dengan cara yang membuat saya merasa lebih kuat daripada ketika saya menari selama sepuluh jam sehari. Saya juga suka cardio yoga. Terkadang, saya berolahraga dengan pelatih saya ketika saya perlu meningkatkan otot saya sedikit lebih besar. Saya mudah bosan dengan latihan jadi saya suka mengubahnya."

Makan siang

"Saya akan makan siang dan makan malam kecil, atau makan malam kecil dan makan siang besar-besaran jika saya mengadakan rapat kerja atau tidak, dan bagaimana perasaan tubuh saya. Jika saya memiliki dua makanan besar, tubuh saya tidak terasa enak, "kata Dewan. "Biasanya untuk makan siang, saya akan memiliki mangkuk gandum, dibuat dengan quinoa, kacang hitam, tomat, mentimun, dan jantung palem-atau sejujurnya sayuran apa pun yang ada di lemari es saya saat itu. Saya juga akan memiliki beberapa keripik tortilla di samping. Ada saus chipotle yang ingin saya beli dari makanan utuh yang sedikit pedas dan panas, jadi saya suka menambahkannya di atasnya dengan beberapa jus lemon, garam, dan merica. Saya suka hidangan yang memiliki tendangan untuk itu."

Makan malam

"Untuk makan malam, jika saya menginginkan sesuatu yang lebih enak, saya suka membuat pasta beras merah dengan saus tomat panggang atau pesto. Terkadang saya hanya ingin pasta, "kata Dewan. (Sama.) "Saya sebagian Lebanon dan saya juga sangat suka membuat Kabuli [sejenis pilaf beras yang populer di Afghanistan] dan Tabbouleh [Salad Gandum dan Sayuran Timur Tengah]. Saya membuat Tabbouleh dengan quinoa, peterseli, mint, tomat, bawang, minyak zaitun, dan jus lemon. Saya akan mengambil roti pita hangat dan meletakkan tabbouleh, hummus, dan tahini di sana. Saya juga suka nasi, jadi saya melakukan banyak hidangan nasi, menambahkan banyak sayuran di dalamnya. Itu makanan yang sangat enak untukku."

Namun, Anda tidak akan melihat makanan penutup di piringnya. "Saya tidak memiliki gigi manis jadi saya bukan orang makanan penutup yang besar," kata Dewan. "Tapi saya suka makanan ringan asin. Jika saya harus memilih antara sepotong kue atau kentang goreng, saya akan seperti, 'Beri saya semua kentang goreng.'"Gadis setelah hatiku sendiri, tbh.

Ingin merasa seperti penari cadangan Jenna Dewan? Cobalah latihan pengencangan enam-move fully ini. Plus, tipnya untuk menutupi lingkaran di bawah mata gelap.