Apakah pola pikir Anda tetap menahan Anda dalam hidup? Berikut 4 langkah untuk mengubahnya

Apakah ada area tertentu dalam hidup Anda yang ingin Anda tingkatkan tetapi tidak pernah benar -benar merasa mungkin (sampai sekarang)? Terus membaca untuk empat tips yang dapat ditindaklanjuti untuk mengubah pola pikir tetap ke salah satu pertumbuhan.

1. Melihat tantangan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh

Tantangan adalah bagian kehidupan yang tak terhindarkan; Tidak ada yang melarikan diri. Sementara seseorang dengan pola pikir tetap mungkin bereaksi negatif terhadap penghalang jalan, seseorang dengan pola pikir pertumbuhan lebih cenderung melihat mereka sebagai peluang untuk memperluas diri. “Tidak ada yang memiliki arti selain makna yang Anda berikan padanya,” kata Stanton. “Karena itu, Anda dapat secara sadar memilih untuk melihat tantangan sebagai sesuatu yang terjadi untuk Anda dan mencari pelajaran dan peluang di dalamnya."

2. Bertanggung jawab penuh atas segala sesuatu dalam hidup Anda

Memiliki pola pikir tetap menempatkan seseorang pada risiko yang lebih tinggi untuk menyalahkan orang lain, situasi, dan faktor eksternal lainnya untuk apa adanya dan kehidupan mereka terlihat. Namun, pola pikir pertumbuhan, membuka seseorang untuk merangkul kenyataan bahwa mereka adalah satu-satunya entitas yang bertanggung jawab atas cara-hal dalam hidup mereka. “[Pola pikir ini] memungkinkan Anda untuk mengambil kembali kekuatan dalam hidup Anda, merasa lebih terkendali dan lebih sedikit pada belas kasihan keadaan luar dan keputusan, tindakan, dan perilaku orang lain,” kata Stanton.

3. Fokus membangun kekuatan Anda

Setiap orang memiliki kekuatan dan kelemahan mereka sendiri yang unik, tetapi seseorang dengan pola pikir tetap cenderung terobsesi untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal. Ini mungkin tampak seperti sifat positif pada pandangan pertama, tetapi seringkali membuat orang itu merasa kempes ketika mereka tidak dapat mencapai standar yang mustahil yang telah mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri. Seseorang dengan pola pikir pertumbuhan mengakui apa yang mereka adalah pandai dan memahami bahwa tidak layak untuk mencoba menjadi pandai dalam segala hal. Sebaliknya, mereka memusatkan kekuatan mereka dan mengolahnya.

Untuk menerapkan tip ini, Stanton merekomendasikan untuk menuliskan kekuatan dan kelemahan Anda pada selembar kertas, kemudian melihat kelemahan Anda dan memberi diri Anda izin untuk tidak fokus pada mereka. “Tidak hanya itu akan membangun kepercayaan diri Anda karena Anda fokus menjadi lebih baik pada apa yang Anda kuasai, tetapi juga akan membebaskan banyak bandwidth mental karena Anda tidak perlu mencurahkan energi apa pun untuk memaksa sesuatu Dalam hidup Anda yang mungkin terasa seperti pertempuran berat atau sumber energi negatif untuk Anda, ”katanya.

4. Memprioritaskan persetujuan diri versus persetujuan luar

“Orang -orang yang paling bahagia adalah orang -orang yang percaya bahwa pendapat mereka tentang diri mereka lebih penting daripada apa yang orang lain pikirkan tentang mereka,” kata Stanton. Memahami bahwa pikiran dan perasaan orang lain berada di luar kendali Anda adalah pola pikir pertumbuhan yang sedang beraksi.

Tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Satu tip yang direkomendasikan Stanton mengingatkan diri sendiri bahwa apa pun yang dipikirkan atau dikatakan seseorang tentang Anda sering kali merupakan cerminan dari apa yang mereka rasakan tentang diri mereka sendiri. "Ketika Anda menyadari itu, pendapat mereka tidak lagi memiliki berat badan," katanya.

Butuh inspirasi untuk introspeksi untuk membantu Anda menjadi yang terbaik? Berikut adalah prompt jurnal yang dapat membantu. Dan untuk benar-benar merangkul pola pikir pertumbuhan, Anda mungkin harus mendorong diri Anda dari zona nyaman Anda. Inilah cara melakukan itu, menurut tipe kepribadian Myers-Briggs Anda.