Apakah sehat untuk tetap berteman dengan mantan Anda?

Faktanya, sebuah studi 2011 dari University of Denver dari pasangan yang belum menikah, baru-baru ini diterjemahkan menemukan bahwa kontak lanjutan dengan mantan rekan, bahkan jika itu hanya setiap beberapa minggu sejak putus, dikaitkan dengan penurunan yang lebih besar dalam kepuasan hidup hidup.

"Keterikatan dan cinta romantis adalah zat yang lengket. Butuh waktu bagi mereka untuk larut."

Banyak orang menyimpan mantan mereka dalam hidup mereka hanya karena waktu yang dihabiskan dalam hubungan membuat mereka merasa berkewajiban untuk melakukannya, tetapi itu bukan alasan yang cukup baik untuk membenarkannya-setidaknya tidak segera. "Keterikatan dan cinta romantis adalah zat lengket," kata Helen E. Fisher, ph.D., seorang antropolog biologis. "Butuh waktu bagi mereka untuk larut."

Fisher dan timnya menempatkan orang -orang yang baru saja mengalami perpisahan di pemindai MRI. Pada mereka yang menghasut perpisahan, ada sedikit perubahan neurologis. Mereka yang dibuang, bagaimanapun, menunjukkan peningkatan aktivitas otak di beberapa daerah yang terkait dengan imbalan, motivasi, kecanduan, dan gangguan obsesif-kompulsif-bahkan pada mereka yang bersikeras mereka mengatasinya.

Bendera merah lain yang harus diwaspadai: Jika Anda sering memeriksa media sosial mereka, terutama jika Anda menjadi lemah tentang hal itu saat benar -benar dalam hubungan. "Mungkin sulit untuk melepaskan pengetahuan tentang kehidupan orang itu, bahkan jika Anda yang mengakhirinya," kata Dr. Skeen. "Media sosial membuatnya lebih mudah untuk berpegang teguh."Tapi penguntit cyber berbahaya karena mengingatkan kembali pada hari-hari awal pacaran Anda, ketika mantan rekan Anda masih misteri sebelum alasan perpisahan Anda muncul sendiri. Bahkan jika Anda bersikeras itu minat platonis, DR. Skeen merekomendasikan untuk membuangnya sepenuhnya. Lagipula, "teman" tidak merayap pada instagram "teman 'mereka" tujuh belas kali sehari, benar?

Jadi ya, nasihat teman Anda sebagus pro '. Secara keseluruhan, para ahli setuju bahwa paling sehat untuk tidak berteman dengan mantan Anda sampai Anda benar -benar pindah (dan idealnya, sampai mereka juga). Sebagai dr. Fisher meletakkannya: "Jika Anda berhenti minum, Anda tidak menyimpan sebotol vodka di rumah."

Salah satu skenario di mana Anda pasti ingin memotong semua kontak segera: ketika mantan Anda adalah seorang narsisis. Dan inilah masalah hubungan yang paling umum, menurut terapis.