Adalah puasa intermiten sebenarnya berbahaya bagi wanita?

Jadi sebelum Anda melompat pada kereta musik piring kosong, ingatlah bahwa memberikan tas makeup dan rejimen perawatan kulit Anda makeover alas bersih dan mengurangi stres Anda dapat berdampak besar pada metabolisme Anda sendiri. (Dan mandi putri duyung yang melamun jalan lebih menyenangkan daripada mendengarkan perut Anda menggerutu.)

Cara lain untuk menurunkan tingkat kortisol itu: Keluar di alam atau nikmati keheningan (yang dianggap sebagai kemewahan akhir -akhir ini).