'Saya seorang ob/gyn, dan inilah yang terjadi ketika Anda memutuskan untuk mulai menjadi bra

Pada umumnya, pro memberi tahu kami bahwa membuang bra tidak bervariasi banyak dari ukuran cangkir hingga ukuran cangkir. Namun, mereka yang memiliki c gelas dan seterusnya akan mengalami dampak yang sama dari tidak mengenakan bra, sedangkan mereka yang memiliki c gelas dan di bawah ini dapat berharap memiliki pengalaman yang relatif sama ketika membuang bra. Ingin tahu lebih banyak? Terus gulir untuk semua manfaat yang dapat Anda peroleh saat Anda #freethenipple.

Manfaat menjadi Braless

1. Tonus otot yang lebih baik dan bentuk payudara

Kesalahpahaman umum bahwa menjadi brai selama jangka waktu yang lama membuat payudara Anda melorot, pada kenyataannya, sebaliknya: "Wanita yang telah menstruasi yang lama tanpa mengenakan bra sering melaporkan bahwa ini membuat payudara mereka menjadi lebih kencang, lebih bulat, dan berkuasa Seiring waktu, "kata Dr. Sekhon. Pada awalnya, mereka yang memiliki payudara yang lebih berat atau lebih penuh mungkin terasa lebih punggung saat tidak mengenakan bra. "Butuh berminggu -minggu hingga berbulan -bulan untuk membangun kekuatan di dada dan otot punggung mereka agar payudara menjadi didukung dengan baik tanpa bra," katanya kepada saya.

2. Sirkulasi yang lebih baik

Seperti yang kita semua tahu, mengenakan bra selama berjam -jam bisa terasa menyempit. "Ini dapat menghambat aliran darah ke otot -otot di dinding belakang dan dada, dan pengurangan aliran darah ini dapat menyebabkan sakit otot," kata Dr. Sekhon. "Perbaikan sirkulasi mungkin lebih drastis pada wanita dengan payudara besar dibandingkan dengan payudara kecil ketika mereka berhenti mengenakan bra, karena bra yang mendukung payudara yang lebih besar cenderung lebih erat daripada yang dikenakan oleh wanita dengan payudara yang lebih kecil yang berukuran ukuran A hingga B, " dia berkata.

3. Meningkatkan kenyamanan dari waktu ke waktu

Dr. Sekhon menunjukkan bahwa begitu banyak wanita yang terbiasa mengenakan bra untuk sebagian besar hari mereka, yang berarti bahwa ketika mereka pergi tanpa bra, itu bisa membuat mereka merasa terbuka. Tetapi dalam jangka panjang, dia mengatakan bahwa wanita melaporkan bahwa mereka menjadi "peka, dan perasaan ini digantikan dengan perasaan jauh lebih nyaman dan gratis secara keseluruhan."Perasaan nyaman gabungan dan sirkulasi yang lebih baik bahkan dapat berkontribusi pada tidur yang lebih baik, tambahnya. Tergantung pada ukuran payudara Anda, DR. Sekhon mengatakan bahwa wanita dengan payudara yang lebih kecil mungkin memiliki peningkatan kenyamanan yang kurang drastis ketika tidak mengenakan bra versus wanita dengan payudara besar, karena "berat payudara yang lebih besar dapat menyebabkan lebih banyak ketegangan di bahu, terutama di mana tali bra duduk."

4. Kesehatan kulit payudara yang lebih baik

Mengenakan bra secara teratur cenderung menjebak kelembaban, kotoran, dan berkeringat di kulit payudara Anda, menurut DR. Sekhon, yang mencatat bahwa ini dapat membuat Anda predisposisi pori -pori dan iritasi kulit yang tersumbat. Itu karena, menurutnya, keringat pada wanita dengan payudara yang lebih besar terperangkap di bawah payudara, yang dapat menyebabkan iritasi kulit, sedangkan wanita dengan payudara kecil kurang rentan terhadap hal ini terjadi. Dokter dokter kulit bersertifikat dan salah satu pendiri LM Medical di NYC Morgan Rabach, MD, mengatakan bahwa iritasi kulit ini dapat berupa acne mechanica. "Ini adalah jenis jerawat yang berasal dari menggosok kulit, gesekan, atau tekanan pada kulit," katanya. "Beberapa orang bisa mendapatkan ini dari pemakaian bra, terutama saat mereka berolahraga dan meninggalkan pakaian berkeringat."Yah, saya merasa divalidasi, HBU?

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.