'Saya pemain WNBA di sini yang saya makan untuk menjaga tingkat energi saya tetap di dalam dan di luar lapangan'
Terus membaca untuk melihat buku harian WNBA Star Alexis Jones.
Sarapan
"Pelatih saya memberi tahu saya bahwa saya harus mulai setiap pagi dengan minum segelas besar air, jadi saya mulai setiap hari melakukan itu, diikuti oleh 60 crunch," kata Jones, menambahkan bahwa dia memastikan untuk menyelesaikan seluruh botol air sebelum menuju untuk berlatih. "Tapi aku bukan orang yang sarapan, jadi biasanya aku akan pergi ke latihan tim dan hanya makan setelahnya."
Makan siang
Meskipun dia melewatkan sarapan, Jones mengatakan dia menebusnya saat makan siang berguling -guling. "Salah satu makan siang saya adalah taco ayam," katanya. Tapi setiap kali dia kelelahan taco, dia akan mengubahnya dan memiliki sushi. "Saya suka makan siang besar, tapi saya hanya mencoba menjauh dari makanan goreng karena saya harus kembali ke latihan basket setelah makan siang," katanya.
Camilan
Jones mengatakan pada hari -hari latihan bahwa dia biasanya sangat sibuk sehingga dia tidak punya waktu untuk camilan sore, tetapi jika dia bersantai di rumah bermain game, dia tidak akan melakukan sesuatu yang bisa dia makan saat dia bermain. Dia masuk: popcorn. "Saya pasti memiliki lebih banyak gigi asin daripada yang manis," katanya.
Makan malam
Untuk makan malam, Jones menyukai favorit pra-permainan klasik: Spaghetti. "Saya tidak banyak memasak, tapi saya punya beberapa makanan yang saya suka bahwa saya bisa memasak dengan baik, seperti spageti, ayam, atau salmon," katanya. Karena Jones tidak besar dalam permen, dia bilang dia cenderung tidak memiliki makanan penutup. Sebaliknya, dia menghabiskan malam itu mereda dan kemudian pergi ke tempat tidur. Lagipula, waktu latihan datang lebih awal.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
