'Saya seorang Muslim yang bekerja di industri restoran selama Ramadhan-Here What It's Like'

Pagi

Boussouf mengatakan bahwa kebanyakan orang bangun sekitar 5 a.M. Selama Ramadhan. Dengan begitu, mereka bisa melakukan doa pagi dan makan sebelum matahari terbit. Tetapi karena dia pergi tidur terlambat untuk orang-orang yang bekerja di industri restoran, dia bangun jam 7:30 a.M. Ini berarti matahari sudah terbit, jadi waktu puasa telah dimulai. "Salah satu bagian tersulit dari puasa selama Ramadhan bagi saya adalah melepaskan kopi," kata Boussouf. "Selama Ramadhan, Anda tidak bisa minum kopi, teh, atau bahkan air sama sekali di siang hari."

Setelah Boussouf bangun, dia mengatakan lima menit pertama harinya dikhususkan untuk doa. "Untuk Muslim, ada lima doa yang berbeda. Yang pertama adalah saat fajar, "jelasnya, menambahkan bahwa karena dia tidak bangun pagi -pagi sekali, doa paginya agak terlambat. "Waktu doa lainnya adalah pada tengah hari, 4:30 p.M., 7:45 hal.M., dan kemudian sebelum tidur, meskipun waktu sedikit berubah karena itu terkait dengan penempatan matahari."

Setelah doa paginya, Boussouf bersiap -siap, rileks, dan kemudian berangkat kerja untuk berada di pukul 10:30 a.M.

Pagi menjelang siang

Dengan peluncuran vaksin Covid-19, Boussouf mengatakan lebih banyak orang mulai merasa nyaman bersantap di dalam. Restoran tempat ia bekerja memiliki santapan indoor dan outdoor, jadi itu sibuk secara konsisten. Dia mengatakan dikelilingi oleh makanan lezat sebenarnya tidak membuat puasa sulit. "Anda benar -benar menyesuaikannya [mental] dan setelah beberapa hari, tubuh Anda juga menyesuaikan [.

Ketika tiba saatnya untuk doa tengah hari dan doa sore, Boussouf kadang-kadang dia bisa istirahat untuk mereka dan kadang-kadang doanya harus ditunda-itu tergantung pada seberapa sibuk restoran itu. "Ada satu orang Muslim lain yang bekerja dengan saya, jadi kami bergiliran istirahat," kata Boussouf.

Matahari terbenam

Demikian pula, Boussouf mengatakan dia hanya bisa istirahat untuk doa matahari terbenam jika restoran tidak sibuk. Jika ya, dia akan mengucapkan doa yang dia lewatkan di siang hari, ketika dia menjadi lebih baik di rumah lebih dari tidak sama sekali!

Ini terlambat hari itu, kelaparan dan kehausan mungkin mulai muncul. "Kami begitu sering mengambil makanan dan bahkan air begitu saja, tetapi mengalami kelaparan dan kehausan membantu Anda lebih memahami orang yang tidak memiliki akses ke kebutuhan dasar ini," kata Boussouf. "Puasa membantu Anda memahami sedikit lebih banyak dari apa yang mereka lalui."

Terbenamnya matahari

Setelah matahari terbenam, sekitar 7:50 p.M., Boussouf secara teknis mampu berbuka puasa dan makan makanan pertamanya hari itu. Tentu saja, ini biasanya waktu tersibuk untuk restoran, jadi dia biasanya tidak bisa istirahat segera. Di sini, camilan membantu. "Saya selalu memastikan untuk berkencan dengan saya, jadi setidaknya saya bisa memiliki air dan tanggal sampai saya bisa duduk dan makan," katanya.

Saat makan malam terburu -buru mereda, dia pertama kali meluangkan waktu untuk berdoa sebelum duduk untuk makan yang tepat. "Makanan khas untuk saya saat ini adalah sup lentil Afghani, yang dibuat dengan kacang dan buncis yang berbeda. Itu sangat hangat, "katanya. "Saya juga akan memiliki kebab dada ayam."Dia juga memiliki banyak (dan banyak) air.

Malam

Boussouf mengatakan dia biasanya bekerja sampai 10:30 p.M., pulang tak lama. Sebelum tidur, dia memiliki lebih banyak air dan camilan. "Biasanya lebih banyak kencan atau pisang dan beberapa kacang," katanya. "Hanya sesuatu yang kecil."Lalu, sekitar pukul 11:30 p.M., Dia akan mengucapkan doa terakhirnya hari itu dan pergi ke tempat tidur.

"Puasa selama Ramadhan penting karena memurnikan tubuh dan jiwa Anda," kata Boussouf. Sementara dia mengatakan kadang -kadang dia kelaparan atau haus, dia menyambut tes iman ini. "Banyak orang tidak dapat makan tiga hari-atau dua kali. Puasa selama bulan Ramadhan adalah pengingat penting tentang berapa banyak yang kita terima begitu saja."

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.