Saya seorang spesialis impian, dan berikut adalah 3 tips untuk mengendalikan impian Anda
Untuk itu, Loewenberg mengatakan semakin dekat ke pagi hari Anda bangun dari mimpi, semakin tinggi peluang Anda untuk kembali ke dalamnya, karena impian Anda lebih lama dalam siklus REM nanti. Jadi mengapa tidak mencobanya?
Bagaimana Mengontrol Impian Anda Malam Ini, Menurut Spesialis Mimpi
1. Jangan pindah dari tempat Anda berada
Langkah Pertama Karena Mampu Mengontrol Impian Anda Malam Ini? Jangan bergerak. "Tetap di posisi yang tepat di tubuh Anda saat Anda bangun, karena itulah posisi tubuh Anda saat Anda bermimpi beberapa detik yang lalu," kata Loewenberg. "Koneksi pikiran-tubuh sangat kuat, terutama saat tidur, jadi menggerakkan tubuh Anda seperti mencabut TV impian Anda."
2. Jaga matamu tertutup
Anda tahu momen fuzzy dan sadar semu saat Anda keluar dari mimpi, secara sadar terjaga, dan mencoba menahannya dengan menjaga mata tertutup? Tetaplah begitu!
"Anda tidak ingin rangsangan eksternal mengalihkan pikiran Anda pada saat ini," kata Loewenberg. "Jadi tetaplah, tetap diam, dan memutar ulang mimpi yang baru saja Anda lakukan."
3. Jaga Pikiran Anda pada Hadiah
Anda mendapatkan ini! Pikirkan tentang tempat di mana impian Anda tertinggal, karena di sanalah kami pergi.
"Saat Anda melayang, silakan dan bayangkan cara Anda ingin melanjutkan," kata Loewenberg. "Pada titik ini di malam hari atau pagi hari, siklus REM Anda lebih panjang, jadi peluang Anda lebih besar dari mengambil di mana Anda tinggalkan."
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.
