Saya seorang ahli gizi dan saya makan camilan manis ini setiap hari untuk mendukung kesehatan tulang saya

Ketika datang ke makanan yang mendukung kesehatan tulang, tidak ada keraguan bahwa makanan susu mendapat sorotan dan memang seharusnya begitu. Makanan susu dikemas dengan nutrisi yang mendukung kesehatan tulang, seperti kalsium, magnesium, dan fosfor. Dan data menunjukkan bahwa asupan harian produk susu rendah atau non-lemak sebagai bagian dari pola makanan yang sehat dapat dikaitkan dengan peningkatan kepadatan mineral tulang dan lebih sedikit patah tulang.

Tetapi sementara susu dapat mendukung kesehatan tulang dengan cara yang berdampak, mereka bukan hanya makanan yang harus kita makan untuk menjaga kesehatan tulang kita tetap terkendali. Seperti susu, prem mengandung banyak nutrisi yang mendukung kesehatan tulang, termasuk kalsium, magnesium, dan kalium. Tapi, buah-buahan kering yang secara alami ini juga mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan tulang yang tidak mengandung susu, seperti vitamin K, tembaga, boron, dan beberapa senyawa tanaman bioaktif, membantu bahan bakar tubuh dengan nutrisi yang mendukung kesehatan tulang yang mungkin hilang dari peminum susu yang hilang.

Yang menakjubkan adalah bahwa ada data aktual yang menunjukkan bahwa asupan prem harian dapat mengakibatkan peningkatan kesehatan tulang. Ketika secara khusus berfokus pada wanita pascamenopause (yang berisiko lebih besar terkena osteoporosis, berkat perubahan hormon sial itu), data yang diterbitkan dari Penn State menunjukkan bahwa makan empat hingga enam pemangkasan setiap hari selama enam bulan dapat mencegah hilangnya mineral tulang pinggul total pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul pinggul. kepadatan, dan efek ini bertahan selama 1 bulan penelitian. Data lain yang diterbitkan di Osteoporosis International menunjukkan efek positif yang sama pada kesehatan tulang ketika wanita pascamenopause mengkonsumsi lima hingga enam prum setiap hari selama enam bulan.

PS: Efek serupa ditemukan ketika pria yang lebih tua diberikan empat hingga enam prem setiap hari. Intinya? Prem telah menjadi camilan saya untuk kesehatan tulang karena ini dan data yang sangat keren lainnya. Plus, Anda tidak harus menunggu sampai Anda lebih tua untuk mulai memprioritaskan kesehatan tulang.

Mengapa Sunsweet Probiotik+ Prune adalah camilan kesehatan tulang saya

Ketika saya membutuhkan suguhan manis (seperti, seperti, setiap hari), alih -alih meraih permen atau es krim, saya sudah mulai bersandar pada prem untuk menjinakkan gigi manis saya. Tidak hanya mereka manis secara alami tanpa tambahan gula, tetapi mereka juga makanan glikemik yang lebih rendah, mereka mendukung kesehatan usus saya, dan tentu saja, mereka dapat membantu menjaga tulang saya tetap sehat dan kuat.

Semua prem akan memberikan nutrisi penting yang mendukung kesehatan tulang dan kesehatan pencernaan. Tapi tidak semua prem memberikan probiotik hidup di atas semua nutrisi luar biasa yang dikandungnya, jadi sementara sebagian besar prem di rak grosir kami adalah pilihan yang bagus, pilihan top saya adalah Sunsweet Probiotic+ Prunes. Mereka dibuat dengan probiotik hidup yang disebut Bacillus coagulans (Khususnya, BC30), probiotik yang mungkin memiliki manfaat anti-inflamasi.

Prem ini secara alami manis dengan beberapa rasa elderberry yang berair ekstra, portabel sempurna, dan mereka berpasangan dengan kacang, mentega kacang, dan bahkan cokelat hitam jika Anda mencari dekadensi. Tentu saja, mereka juga dapat dinikmati sendiri.

Setelah makan malam, ketika serangan camilan saya menyerang, saya selalu menikmati empat hingga enam sunsweet probiotik+ prune sebagai bagian dari rutinitas malam saya. Setelah menikmati nosh saya, saya tidak lagi menginginkan permen, saya merasa puas, dan saya tahu bahwa saya melakukan sesuatu yang baik untuk kesehatan tulang saya, kesehatan kekebalan tubuh, dan kesehatan usus hanya dengan pilihan camilan yang saya buat.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.