Saya berolahraga seperti selebriti favorit saya, dan menemukan latihan online yang saya * benar -benar * nantikan

Tapi saya mencari sesuatu yang baru untuk meningkatkan rutinitas saya, jadi saya mendaftar untuk keanggotaan online.

Untuk melakukan kelas, yang saya butuhkan hanyalah beberapa bobot tangan ringan (satu hingga tiga pon) dan bobot pergelangan kaki (1.5 pound.). Ada kelas pemula, menengah, dan lanjutan di situs ini, dengan satu latihan per minggu di setiap level. Latihan menengah dan lanjutan dibangun di atas latihan pemula, sehingga Anda dapat maju selama seminggu setelah Anda mendapatkannya. Ada juga latihan elektif seperti tarian kardio yang bisa Anda ambil juga.

Untuk pemula (halo, ini aku!), ada rincian setiap bagian latihan dengan pelatih yang membicarakan Anda melaluinya. Tetapi selain dari video -video ini, latihan itu sendiri diatur ke musik tanpa masukan dari pelatih. Saya menemukan ini sebagai hal yang paling menantang-saya biasa dibicarakan melalui latihan, dan sebagai instruktur kebugaran kelompok sendiri, begitulah cara saya menjalankan kelas ketika saya mengajar. Saya melakukan kelas pemula yang dipandu terlebih dahulu sehingga saya akan memahami gerakannya dan saya senang saya melakukannya-saya membutuhkan detail itu.

Latihan hanya 30 menit, tetapi anak laki -laki adalah lengan dan roti saya saat saya selesai. Namun itu bisa menjadi rutinitas komedi: Saya berguling -guling di lantai saya dan menendang kaki saya ke segala arah, memasukkan diri saya ke segala macam posisi sambil terkikik dan bertanya pada diri sendiri, “Apa yang saya lakukan?"

Sementara itu, instruktur dalam video breakdown menarik nol pukulan. Dia pada dasarnya seperti, “Jika ini bukan seberapa tinggi kaki Anda, Anda salah.“Saya tidak bisa menahan tawa gugup. Ummm… bisakah dia melihatku?

Tetapi juga, bisakah kita juga berbicara tentang bobot pergelangan kaki itu? Yang menemukan hal -hal yang menyiksa ini? Mengangkat berat badan kaki saya cukup keras tanpa menambahkan tambahan 1.5 pound untuk itu.

Setelah kelas pertama itu, saya tidak mengerti mengapa itu sangat dicintai oleh sahabat saya (dan elit Hollywood lainnya), tetapi saya memang bersenang -senang. Latihannya adalah tentang bergerak, mengalir, dan terhubung dengan tubuh Anda, dan saya menikmati bagian itu. Tetapi apakah itu berkorelasi dengan hasil yang sebenarnya?

Nah, ya itu. Setelah sebulan melakukan metode Tracy Anderson, inti saya lebih kuat, roti saya terasa seperti baja, dan lengan saya semakin dipahat. Saya menemukan bahwa saya benar -benar berharap untuk melakukan latihan online daripada tenggelam ke sofa saya yang besar dan nyaman (ini dikatakan banyak untuk saya). Meskipun pada awalnya saya bingung dengan tidak memiliki instruktur yang membicarakan saya melalui setiap latihan, saya benar -benar menghargainya pada akhirnya: dengan hanya saya dan musik, saya merasa seperti memiliki koneksi pikiran/tubuh yang lebih baik, dan saya bisa melepaskan dan nikmati. Saya yakin saya melakukan beberapa yang salah-terutama gerakan tarian-tetapi saya bersenang-senang dan saya merasa seperti berada di alur.

Meskipun saya benar -benar bersemangat dengan latihan favorit saya, tidak semua orang akan melakukannya. Saran saya? Jika Anda ingin mencoba latihan yang trendi yang disukai semua selebriti dan teman Anda, periksa. Anda mungkin menemukan itu tepat di gang Anda; Anda mungkin membencinya. Tidak apa-apa. Kebugaran bisa seperti berkencan. Terkadang cinta pada awalnya mencoba, dan kadang -kadang Anda harus melihat latihan apa yang ada di laut. Itulah hal yang indah tentang itu: ada sesuatu di luar sana untuk semua orang.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.