Saya mencoba menukar kopi pagi saya dengan air elektrolit, dan tingkat energi saya stabil untuk pertama kalinya selamanya
Diperlukan terbukti menjadi favorit saya, karena itu menawarkan peningkatan elektrolit terbesar, berkat penambahan jejak mineral yang selanjutnya mendukung tingkat energi yang lebih baik, di antara manfaat kesehatan lainnya. Belum lagi, salah satu cara terbaik untuk menghindari ketidakseimbangan elektrolit. Ditambah lagi, itu adalah asuransi yang bagus untuk ditambahkan ke rejimen harian saya karena saya sekarang berbagi persediaan mineral saya dengan manusia yang tumbuh lainnya.
Namun, bubuk ini tidak terlalu murah, jadi saya juga mencoba membuat air elektrolit DIY saya sendiri untuk pilihan yang lebih ramah dompet. Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit garam yang kaya mineral (cobalah garam laut seluk. Saya menemukan bahwa sejumput besar garam dan jus segar dari setidaknya seperempat lemon masih sangat membantu dalam membantu saya menghilangkan puff dan memberi energi kembali di pagi hari.
Pengalaman saya minum air elektrolit untuk lebih banyak energi
Setelah menemukan beberapa bubuk elektrolit yang memenuhi kriteria saya, ditambah versi DIY, sudah waktunya untuk menyembunyikan pembuat kopi selama dua minggu dan melihat apakah benar -benar ada sesuatu untuk klaim Williams. Saya harus mengatakan, meskipun saya biasanya mencoba minum setidaknya secangkir air kecil hal pertama setiap pagi sebelum meraih kafein, saya merasa bahwa saya rehidrasi lebih cepat dengan memulai hari saya dengan segelas besar air yang kaya mineral, yang juga Membantu saya menghilangkan puff lebih cepat. Saya masih berhasil memakai cincin pernikahan dan pertunangan saya 38 minggu dan telah mengalami sedikit pembengkakan di tempat lain di tubuh saya, yang saya kaitkan dengan kebiasaan pagi yang baru ini.
Dan meskipun saya tidak merasakan gelombang energi gila seperti yang saya lakukan dengan secangkir kopi, ada peningkatan yang stabil dalam tingkat energi saya sekitar 30 menit hingga satu jam setelah menyelesaikan air elektrolit saya yang terasa jauh lebih alami-dan bertahan lama melalui makan siang. Ditambah lagi, tidak ada kecelakaan tengah hari yang ketakutan karena saya tidak mengalami lonjakan yang begitu tinggi; Itu adalah gelombang energi yang lebih lembut yang menjauhkan kegugupan dan jantung di tengah pagi. Ini membantu saya merasa lebih fokus daripada tersebar sepanjang paruh pertama hari itu.
Anda mungkin juga bertanya -tanya tentang dampak pencernaan, karena begitu banyak dari kita mengandalkan secangkir kopi pagi hari untuk buang air rutin. Berita baiknya adalah bahwa saya masih memiliki kebiasaan pencernaan yang konsisten, jika tidak lebih baik, sebagai hidrasi yang lebih baik dan peningkatan asupan mineral akan benar -benar membantu menjaga hal -hal tetap berjalan terus. Ibuku kebetulan berada di kota ketika aku sedang melakukan percobaan ini dan tanpa memberitahunya manfaat yang seharusnya aku cari, dia mencatat betapa jauh lebih baik pencernaannya sepanjang minggu dengan memulai hari dengan segelas besar air yang bermuatan super ini ini.
Sementara saya pasti akan menarik pembuat kopi saya kembali untuk kesenangan yang dikukus di pagi hari membawa saya, saya juga berencana untuk terus minum air yang ditumbuhkan elektrolit setiap hari untuk semua manfaat luar biasa yang saya alami selama beberapa minggu. Dan sekarang saya tahu ketika saya tergoda untuk meraih latte tambahan di sore hari, saya bisa memilih salah satu bubuk elektrolit saya sebagai gantinya untuk dorongan yang lebih sehat yang tidak akan mengacaukan peluang saya untuk mengamankan tidur malam yang nyenyak- akan sangat penting dengan si kecil baru di belakangnya.
Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
