Cara Membuka Chakra Root Anda, Menurut Reiki Masters

Energi yang dibawanya memperkuat fungsi reproduksi, kandung kemih, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki, "katanya. "Secara emosional, chakra akar sangat terhubung dengan merasa percaya diri, memiliki identitas diri yang kuat, merasa aman dan aman dalam situasi apa pun, dan mengetahui bahwa masing-masing dari kita sebagai individu sudah cukup. Kami tidak perlu berbeda atau lebih baik."

Brunius mengatakan ketika dia melihat klien dengan chakra akar yang lemah atau diblokir, mereka biasanya orang dengan harga diri yang buruk yang memiliki banyak naik turunnya emosional.

"Mereka sering memalukan, bahkan jika mereka tidak tahu mengapa," katanya. "Tampaknya tidak berhubungan dengan peristiwa kehidupan, rasa malu terjadi setiap hari dan menciptakan perasaan 'kurang dari' yang konstan. Mereka sering mencari teman atau mitra hidup yang memberi mereka keseimbangan dan stabilitas yang tidak mereka miliki sendiri."

Bekerja dengan master reiki untuk membuka chakra root Anda sangat membantu, kata Ravelo, karena mereka memiliki keahlian untuk memberi Anda pengalaman penyembuhan yang lebih terkonsentrasi. "Apa yang mungkin bisa Anda capai dalam beberapa minggu, mungkin hanya perlu satu sesi untuk dilakukan," katanya. Tapi, juga sangat penting untuk tidak bergantung pada seorang praktisi dan belajar bagaimana menjaga kebersihan energi Anda sendiri. Ada banyak cara untuk mengerjakan chakra root Anda, dan Ravelo dan Brunius berbagi metode terbaik di bawah ini.

Cara membuka chakra root Anda: 7 metode yang dapat Anda lakukan sendiri

1. Tetapkan niat Anda

Brunius mengatakan satu -satunya hal terpenting yang harus dilakukan adalah menetapkan niat Anda pada chakra root Anda dan memintanya untuk membuka dan membantu Anda. "Berikan izin untuk mulai sembuh, dan cukup berani untuk menghadapi emosi dan kenangan lama yang muncul seperti halnya," katanya.

2. Ikuti Visualisasi Terpandu Online

"Ada visualisasi terpandu yang tersedia di internet dengan suara yang membawa Anda melalui latihan pernapasan memvisualisasikan chakra akar yang membuka dan memperkuat, melepaskan energi negatif apa pun yang terjebak di dalamnya," kata Brunius. Dia menyukai yang ini:

3. Gosok sendok logam di kaki Anda

Ravelo mengatakan logam memiliki properti grounding yang membuat energi Anda mengalir lagi. "Ambil sendok logam, dan Anda menggosoknya di bagian bawah kaki Anda dari sol sampai ke tumit Anda," katanya. "Anda dapat mengaktifkan energi baru untuk masuk ke chakra root Anda."

4. Gunakan kristal grounding

"Ada kristal yang sangat efektif dalam membuka chakra akar," kata Brunius. "Metode ini bekerja paling baik dengan a
Beberapa menit sehari memvisualisasikan dan memegang niat pembukaan chakra root."Ravelo menyarankan untuk mengenakan kristal di leher Anda, atau berbaring dengan kristal dekat dengan perineum Anda dan bernafas selama beberapa menit. Dia mengatakan batu hitam atau hijau seperti onyx, hematit, turmalin hitam, dan batu merah (warna chakra akar) seperti jasper merah, agate merah hebat karena mereka adalah "ekspresi energi chakra akar yang sama."

5. Gunakan minyak esensial grounding

"Saya biasanya merekomendasikan Cedarwood, Sandalwood, Eucalyptus, atau Ginger," kata Ravelo. "Anda hanya bisa mengambil satu atau dua tetes. Anda menaruhnya di telapak tangan, gosokkan tangan Anda dan hanya memijat kaki Anda atau tulang ekor Anda dengan ringan."Minyak ini sangat bagus untuk chakra akar karena mereka tumbuh dari atau di bawah tanah, dan karenanya memiliki energi getaran yang serupa dengan chakra akar.

6. Habiskan waktu di alam

"Salah satu cara terbaik untuk membantu menjaga chakra root tetap kencang dan sehat adalah menghabiskan waktu di alam," kata Brunius. Apakah itu berjalan di pantai atau duduk di taman, hanya mengambil sinar matahari dan merasakan angin sepoi -sepoi di kulit dapat membantu mengencangkan chakra akar, terutama jika mungkin untuk membuat kontak kulit dengan bumi. "Koneksi ini ke bumi dan alam sering membantu nada chakra akar itu sendiri, memperkuat dan melepaskan energi macet yang dipegangnya," katanya."

7. Katakan pada diri sendiri afirmasi positif

"Aspek penting lain dari perawatan diri dan chakra akar berdiri di cermin dan memberi tahu diri Anda semua hal baik yang dapat Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri," kata Brunius. "Menangkal suara negatif di kepala Anda dan menjadi sahabat Anda sendiri. Katakan pada diri sendiri bahwa semuanya akan baik -baik saja, berikan diri Anda izin untuk mencintai dan menghargai diri sendiri untuk siapa Anda."

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.