Cara menipu ruang kesehatan hotel bintang 5 di rumah (melibatkan mandi di vitamin C)
Kepala mandi vitamin C
Menjelang tidur, aku naik mandi untuk menghapus hari itu. Di empat musim, kepala shower vitamin C digunakan untuk menyaring klorin dan kloramin dari air mandi Anda, jadi saya memasang filter shower alkaviva ultra phresh, yang dimaksudkan untuk memiliki efek menguntungkan pada kulit dan membantu melestarikan molekul warna di dalam Rambut dicelup lebih lama.
Sementara dokter kulit Mona Gohara, MD mengatakan vitamin C menawarkan banyak manfaat untuk kulit Anda dari kulit Anda untuk membalikkan kerusakan dari radikal bebas untuk mengurangi garis-garis halus-dia memberi tahu saya bahwa dia tidak yakin apakah efeknya melalui sistem pengiriman ini telah dipelajari. Saya akan mengatakan bahwa terlepas, saya suka tekanan yang intens-dan-hari ini dari kepala pancuran ini, yang bisa terasa seperti hujan yang lembut dan menenangkan di malam hari.
Rendam di c
Beli sekarang filter shower phresh alkaviva $ 99.95 Beli Sekarang Sonaki Vitamin C Filter $ 67.95 Beli Sekarang Aroma Sense Prestige Handheld Shower Head $ 125Pembersih Udara
Di luar kamar mandi, saya menuju ke kamar tidur saya untuk mencoba tertidur. Kamar Four Seasons dilengkapi dengan pemurni oransi ultra-luxe. Saya memilih titik harga yang lebih rendah dengan Dyson Pure Cool Link, yang menunjukkan kepada Anda ketika kualitas udara memburuk di sebuah ruangan dan kemudian mencabut polutan. Anda mungkin bertanya-tanya apa hubungannya dengan pembersih udara dengan tidur-dan juga (walaupun saya juga ingin sekali mendapatkan satu terlepas dari untuk menangkal kecanduan yang berpolusi udara saya untuk noda). Sebagai permulaan, pemurni udara mengurangi alergen di udara, yang ditunjukkan oleh penelitian dapat meningkatkan tidur untuk beberapa orang.
Selain itu, kebisingan merah muda yang dipancarkan oleh beberapa pembersih udara telah terbukti dalam penelitian lain untuk membantu Anda tertidur lebih cepat. Butuh waktu sejenak bagi saya untuk membiasakan diri dengan deru mesin, tetapi menyalakannya sekarang telah menjadi bagian dari ritual waktu tidur saya dan suaranya sangat menenangkan bagi saya. Ditambah lagi, ada sesuatu tentang mengetahui bahwa saya bernapas di udara "bersih" sepanjang malam yang membantu saya rileks sedikit lebih dalam.
Kematian debu tungau
Beli Sekarang Oransi EJ Hepa Air Purifier $ 899 Beli Sekarang Dyson Pure Cool Link $ 499.99 Beli Sekarang Biru Pure 211+ Purifier Udara $ 199.99Mesin suara
Satu -satunya pengalaman saya dengan mesin suara sampai intinya adalah melalui pacar Carrie Bradshaw masuk Seks dan kota. ("Apa yang buruk tentang katak?") Sejujurnya saya tidak terlalu tertarik untuk mencobanya, tetapi saya tahu banyak orang yang bersumpah dengan mereka. Dalam pergantian peristiwa yang agak mengejutkan, saya sebenarnya cukup jatuh cinta dengan mesin. Sementara saya tidak mendengarkan katak, saya suka menyetel ke lautan setiap malam seperti dalam pikiran, secara harfiah tidak ada yang lebih baik daripada tidur di ruang yang nyaman di sebelah air dengan pintu dan jendela terbuka untuk membiarkan lautan angin masuk sementara kamu tidur. Karena ini bukan realitas sehari -hari saya, gelombang macet yang diproduksi oleh mesin suara saya terasa seperti perkiraan yang layak. (Dengan serius!)
Apa yang buruk tentang katak?
Beli sekarang mesin terapi suara oasis suara $ 59.99 Beli Sekarang Dohm oleh MARPAC Natural White Noise Sound Machine $ 49.99 Beli Sekarang Suara+Tidur Mesin Suara Tidur Fidelity Tinggi $ 80Tidak tidur nyenyak tadi malam? Jangan khawatir, seperti yang dikatakan sains Anda sebenarnya Bisa membuat hutang tidur Anda selama akhir pekan. Plus, berikut adalah 4 mitos tidur lagi, rusak.
