Bagaimana menangani 'vanilla shale' karena tidak ada yang harus dibuat merasa tidak enak menikmati seks yang tidak kinky

Vanilla Shaming, kemudian, jatuh di ujung terakhir dari spektrum itu dan mirip dengan memalukan pemalu, kata pendidik seksualitas bersertifikat Aasect Jules Purnell, Med. “Jika seseorang tidak terlibat dalam permainan ketegaran atau bdsm, mereka dianggap membosankan atau tidak keren dan tidak cukup menarik di tempat tidur."

“Jika seseorang tidak terlibat dalam permainan ketegaran atau bdsm, mereka dianggap membosankan atau tidak keren [oleh mereka yang terlibat dalam mempermalukan vanilla].”-Jules Purnell, med, pendidik seksualitas bersertifikat aasect

Persis apa yang dianggap vanilla dalam bingkai ini subyektif; Lagipula, pedas satu orang adalah "normal orang lain.”Tetapi umumnya, memalukan vanilla dapat menjadi segala bentuk meletakkan seseorang karena menyukai apa pun yang berada di dalam ranah tradisional heteronormatif P-in-V Intercourse.

Cara terbaik untuk mengidentifikasi kepalsuan vanilla adalah dengan memperhatikan reaksi emosional dan fisik Anda terhadap tindakan dan komentar orang lain sehubungan dengan seks. Pernahkah Anda merasa malu ketika seorang pasangan mengatakan Anda tidak cukup suka berpetualang? Perut Anda pernah jatuh saat hasrat seksual, kesenangan, atau batasan Anda telah dihapuskan membosankan? Semua perasaan ini adalah isyarat bahwa Anda mungkin mengalami mempermalukan vanilla.

Apa yang dilakukan orang dalam mempermalukan vanilla?

Mempermalukan seseorang untuk segala jenis preferensi seksual-apakah kecenderungan mereka terhadap vanilla atau seks kerit. Dengan cara ini, "mempermalukan seksual dapat digunakan untuk mengikis rasa agensi seseorang," kata White, untuk mengendalikan atau menyalahgunakan mereka. Lagi pula, orang yang malu dan tidak berdaya "jauh lebih mudah untuk dimanipulasi," kata Purnell.

"Memalukan seksual dapat digunakan untuk mengikis rasa agensi seseorang."-Megwyn White, Sexologist bersertifikat

Misalnya, seseorang yang vanilla dipermalukan oleh pasangan (dan dibuat merasa seolah -olah keinginan mereka tidak layak) mungkin lebih mudah dipaksa atau ditekan untuk mencoba sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan, atau yang terasa tidak nyaman, menakutkan, atau bahkan berbahaya bagi mereka. Skenario umum? Seseorang mendesak pacar mereka untuk mencoba threesome, dan ketika dia menolak, dia mengkritiknya karena terlalu hambar. Itu menempatkannya pada posisi kalah-kalah untuk menginternalisasi kritik atau memberikan sesuatu yang tidak ingin dia lakukan-yang tentu saja bukan keadaan yang adil untuk menawarkan persetujuan, bagaimanapun juga.

Meskipun jenis vanilla yang memalukan ini berasal dari akar yang sama jenis kelamin yang sama dengan ketegaran yang memalukan dengan keduanya yang muncul sebagai cara untuk meletakkan orang-orang dengan preferensi jenis kelamin tertentu-dua ekstrem berbeda dalam konteks historis utama.

Penting untuk diingat bahwa orang yang terlibat dalam ketegaran dan jenis "dressing cross" yang terkait dengan identitas gender LGBTQ+ dianggap sakit mental (seperti yang didefinisikan oleh kode diagnostik untuk BDSM, fetisisme, dan fetisisme transvestik dalam manual diagnostik dan statistik dari gangguan mental mental mental ) hingga 2013. Dan bahkan sampai hari ini, orang keriting masih berisiko diskriminasi pekerjaan dan kehilangan pekerjaan, dan kehilangan hak asuh atas anak -anak mereka. Tingkat diskriminasi pemerintah yang sama bukan telah diterapkan sebagai sarana untuk mempermalukan orang yang menikmati seks vanilla, sehingga masih menugaskan orang -orang ini tingkat hak istimewa dengan perbandingan.

Apa efek negatif dari memalukan vanilla?

Merasa malu dengan preferensi seksual Anda dapat membuat Anda tidak dapat terhubung dengan dan bertindak berdasarkan keinginan Anda, kata Purnell. “Begitu kita dipermalukan cukup lama, kita mengambil mempermalukan itu sebagai proyek pribadi dan polisi juga keinginan kita sendiri."

Itu berarti Anda bisa mulai menyangkal keinginan, identitas, atau orientasi seksual Anda dalam menghadapi mempermalukan, kata White. “Penindasan diri ini tidak hanya dapat menghambat pertumbuhan pribadi dan penerimaan diri, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesejahteraan seksual Anda,” tambahnya. Memang, pemutusan dari diri seksual Anda “dapat berkontribusi pada disfungsi seksual, seperti disfungsi ereksi, kesulitan mengalami orgasme, atau kurangnya hasrat seksual,” katanya.

Secara lebih luas, merasa malu dengan keinginan seksual Anda juga dapat menyebabkan Anda mengabaikan kesehatan seksual Anda, mungkin membawa Anda untuk melewati penggunaan tes STI atau kontrasepsi, atau menahan diri dari mencari informasi atau pendidikan tentang seks, menambah kulit putih.

Pada tingkat emosional, memalukan vanilla juga dapat menciptakan hambatan untuk keintiman. "Keintiman, pada intinya, tentang merangkul kerentanan dan menciptakan kepercayaan antar mitra," kata White. “Rasa malu seksual mengikis kemampuan untuk menjadi rentan dengan pasangan Anda dan kepercayaan yang diperlukan untuk hubungan seksual yang sehat dan memuaskan."

Bagaimana menangani vanilla yang mempermalukan dalam suatu hubungan dan merasa percaya diri pada diri seksual Anda

Berbicara tentang mempermalukan seksual

Jika pasangan seksual dalam hidup Anda terlibat dalam mempermalukan vanilla (atau segala jenis mempermalukan seksual), minta mereka untuk berbicara. Beri tahu mereka bahwa Anda telah memperhatikan down-down baru-baru ini tentang preferensi seksual Anda dan berbagi dengan mereka bagaimana komentar atau tindakan ini memengaruhi Anda dan kemampuan Anda untuk merasa nyaman dan intim dengan mereka.

Jika respons mereka menunjukkan bahwa mereka bersedia lebih memperhatikan tindakan mereka dan menghindari vanilla mempermalukan di masa depan, jelaskan tentang jenis perilaku dan komentar yang Anda ingin mereka ubah, dan apa yang memungkinkan Anda untuk merasa sepenuhnya bebas rasa malu saat berhubungan seks.

Menetapkan batasan tentang pembicaraan seks

Batas adalah pedoman pribadi untuk perilaku dan dikomunikasikan untuk memberi tahu orang lain bagaimana Anda akan bertindak dalam situasi tertentu. “Batas yang mungkin penting dalam skenario ini akan mencakup tidak berpartisipasi dalam percakapan yang terlibat dalam mempermalukan pengalaman seksual, keinginan, atau ekspresi orang lain,” kata terapis Jessica Good, LPC, pemilik terapi EMDR yang baik.

Mematuhi batas ini akan terlihat seperti ini: jika Anda bergaul dengan teman atau anggota keluarga, dan seseorang mulai membuat komentar meletakkan atau mempermalukan preferensi seksual orang lain, Anda akan berkata, “Saya tidak nyaman dengan cara Anda berbicara tentang orang ini. Jika itu terus, saya harus pergi, ”saran yang baik. Dengan cara ini, Anda lebih cenderung menjaga interaksi Anda dengan mempermalukan seksual.

Evaluasi ulang hubungan

Jika mempermalukan seksual adalah masalah lanjutan dengan pasangan romantis atau seksual, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan kembali hubungan itu sama sekali. “Jika Anda dapat berbagi perasaan, dan pasangan Anda merespons dengan cara yang positif, menunjukkan bahwa mereka mendengarkan perspektif Anda dan [bersedia] mengubah perilaku mereka, itu adalah tanda positif untuk hubungan itu,” kata Good. “Namun, jika mereka tampak tidak tertarik dengan pengalaman Anda atau mengabaikan perasaan dan kekhawatiran Anda, akan lebih bijaksana untuk keluar dari hubungan itu."Tidak ada jumlah rasa malu seksual yang layak untuk bertahan sebagai biaya untuk tetap dalam suatu hubungan.

Rangkullah plorasi seks pribadi

Terkadang, rasa malu seksual bisa begitu meresap, Anda mulai menerapkannya pada diri sendiri dan memahami milikmu preferensi atau keinginan sebagai hal bermasalah yang perlu diubah. Biarkan ini menjadi pengingat bahwa preferensi apa pun yang Anda miliki-selama mereka tidak membahayakan orang lain-valid dan dapat diterima. Dan belajar merayakan keinginan Anda adalah bagian dari melawan rasa malu seksual dan merebut kembali hak Anda untuk kesenangan seksual dalam prosesnya.

Tempat yang bagus untuk memulai? Belajar lebih banyak tentang seks, kesenangan, dan anatomi. Pertimbangkan untuk membaca dengan senang hati, menghadiri lokakarya kepribadian seks online, menjelajahi tipe kepribadian seks Anda, atau merangkul manfaat masturbasi sebagai cara untuk berhubungan kembali dengan diri Anda sendiri.

Mencari dukungan profesional

Jika Vanilla Shaming menghalangi kemampuan Anda untuk terlibat dalam kegiatan seksual atau intim, atau Anda tidak dapat menghilangkan keyakinan bahwa preferensi vanilla Anda membuat Anda kurang atau tidak cukup "baik" untuk pasangan (atau calon pasangan) , Menyarankan yang baik mencari dukungan dari terapis seks atau praktisi kesehatan mental. Seorang profesional dapat membantu Anda melepaskan diri dari keyakinan berbahaya yang diinternalisasi dari orang lain atau dari narasi sosial, dan terhubung kembali dengan nilai Anda, baik sebagai orang maupun makhluk seksual.

Pada akhirnya, penting untuk diingat bahwa tidak ada yang rusak menikmati seks vanilla; itu salah satu rasa di antara banyak.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.