Bagaimana mengembalikan kegembiraan ke dalam hubungan jangka panjang

"Topleship Membutuhkan Kerja," kata Adi. “Di kantor, Anda tidak mengatakan, 'Jika saya baru saja muncul, proyek akan selesai dan klien saya akan senang.'Anda bekerja untuk itu. Dalam kemitraan sejati, Anda harus berupaya membuat pasangan Anda bahagia."

Sophie menyarankan penjadwalan dalam tanggal setiap minggu, sama seperti Anda akan mengadakan rapat atau latihan di kalender Anda. (Dan tidak, menatap Netflix sementara makan tanpa diam -diam tidak masuk hitungan.) "Luangkan siang atau malam di mana Anda melarikan diri bersama melakukan apa pun yang membuat Anda merasa terhubung," katanya. “Pilih salah satu hal yang biasa Anda lakukan saat Anda berkencan, atau mendapatkan kamar hotel dan memiliki malam yang seksi-letakkan ponsel Anda pada mode pesawat terbang!"

Dan bagaimana jika pasangan Anda mengatakan mereka terlalu sibuk? “Percayalah bahwa itu tidak berarti coupleship Anda hancur,” saran Adi. “Ketika Anda merasakan perlawanan dari pasangan Anda, itu adalah sinyal bahwa mereka membutuhkan Anda untuk datang lebih kuat."Kabar baiknya: Menurut Adi, setelah Anda bersenang -senang bersama lagi," Anda secara ajaib menemukan kembali aspek -aspek orang yang Anda cintai."

2. Dapatkan secara langsung (tanpa berhubungan seks)

Let's Faced It: Sex with a Long Jangka Panjang Bisa Mendapatkan Snoozy. Setelah Anda melakukannya dengan orang yang sama ratusan kali, mudah untuk mengambil segala sesuatu tentang mereka begitu saja-itulah sebabnya Jaffes merekomendasikan untuk menghapus hubungan seksual dari gambar sebentar dan fokus pada rasa sentuhan yang sederhana.

Ya itu betul-bukan Berhubungan seks dapat membantu Anda lebih dekat dengan pasangan Anda. “Sesuatu yang kami lakukan sejak dini [saat menyembuhkan hubungan kami] adalah sentuhan cahaya non-seksual,” kata Adi. “Duduklah di depan pasangan Anda dan ambil tangan mereka. Rasakan saja. Ini tentang memperhatikan bagian biasa dari pasangan Anda, tetapi benar -benar memberikan segalanya."

Jenis keintiman yang berfokus pada laser, G-rated tidak semudah kedengarannya. “[Beberapa kali pertama kami melakukannya], itu menakutkan dan menantang,” ADI mengakui. “Saya merekomendasikan orang -orang mulai dari yang kecil dan tidak langsung berhubungan seks, karena seks dapat berfungsi sebagai gangguan dari hal -hal yang muncul."Tapi begitu Anda kembali sibuk, Anda akan lebih dalam dengan pasangan Anda-dengan surplus energi seksual terpendam, untuk boot.

3. Ketahui Bahasa Cinta Pasangan Anda

Buku Jaffes Credit Gary Chapman, 5 Bahasa Cinta, dengan membantu menjaga hubungan mereka tetap kokoh. “Penting untuk menyadari apa yang Anda dan pasangan butuhkan, dan buku ini membantu dengan itu,” kata Sophie. (Jika tidak ada yang lain, bersikap responsif terhadap kebutuhan pasangan Anda pasti akan mengarah pada ilmu seks yang lebih baik mengatakan demikian.)

Pada dasarnya, buku ini mengklaim bahwa setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk menerjemahkan dan menerima cinta, dan ada lima kategori berbeda yang kita semua jatuh. Misalnya, kata Sophie, bahasa cinta Adi sebagian besar verbal. "Dia perlu diakui untuk siapa dia dan apa yang dia lakukan dengan kata -kata," katanya. “Saya lebih fisik. Saya lebih suka dihujani sejuta pelukan dan ciuman."

Sophie menambahkan bahwa Anda dapat mengubah ini menjadi kencan mini dengan membaca bersama, berdampingan di tempat tidur. “Itu membuatnya lebih dari aktivitas ikatan,” katanya.

4. Mulai jurnal bersama

“Salah satu hal yang kami temukan banyak [dalam hubungan yang gagal] adalah bahwa komunikasi telah rusak,” kata Adi. “Pasangan telah lupa bagaimana berbicara satu sama lain.“Dari sana, jarak dan kebencian cukup tak terhindarkan.

Jika meratakan satu sama lain dengan cara yang jujur ​​dan langsung menantang, Jaffes merekomendasikan membuat jurnal di mana Anda pesan bolak -balik. Jika semuanya baik -baik saja, kandanglah beberapa catatan cinta. Jika tidak? “Tulis hal -hal yang Anda kesulitan mengekspresikan wajah satu sama lain dalam percakapan normal,” saran Sophie. Memiliki pembicaraan yang sulit itu, bahkan jika itu melalui pena dan kertas, pasti akan membawa Anda lebih dekat kedua di luar lembaran dan di antara mereka.

Kehilangan mojo Anda bukan hanya hal yang emosional-juga bisa disebabkan oleh masalah fisik. Salah satu penyebab terbesar adalah pil KB. Inilah cara mendapatkan kembali dorongan seks setelah Anda berhenti.