Gangguan afektif musiman membuat Anda sedih? Merapikan mungkin membantu

Cara lain untuk mengatasi sedih adalah mendapatkan lebih banyak cahaya di rumah Anda. Cara sederhana dan bebas untuk membiarkan sinar matahari masuk? Bersihkan jendela Anda! Dengan mengambil beberapa solusi pembersihan yang sehat ke gelas, mencuci tirai, dan membersihkan bingkai jendela Anda, Anda akan memberikan cahaya alami kesempatan terbesarnya untuk melakukan pekerjaan yang meningkatkan suasana hati.

Dan karena tindakan membersihkan dan melakukan pekerjaan sudah baik untuk Anda, merangkul tip-tip ini sebagai win-win yang menarik dan menarik hidup.

Inilah yang dirasakan seorang editor setelah menggunakan cahaya bahagia selama musim dingin dan cara alami seorang psikiater merekomendasikan untuk mengalahkan sedih.