Bagaimana mantan penari pro ini mengubah filosofi kardio perasaan-baiknya menjadi gerakan kebugaran penuh

Itu mungkin saat Anda sibuk rampasan gemetar ke Drake bahwa Anda melewatkan transformasi dancewody dari kegilaan kardio bawah tanah ke salah satu latihan paling dalam permintaan Kota New York.

Selama bertahun-tahun, pendirinya Katia Pryce dan pasukannya dari instruktur berpakaian berkilau berkilau telah berkilau dan sashay di antara enam lingkungan di atas dan ke bawah Manhattan, mengajar kelas yang penuh sesak (sebanyak 50 per minggu) dan dengan mantap membangun kerajaan kebugaran yang sekarang termasuk yang termasuk yang termasuk yang mencakup 50 per minggu) dan terus membangun kebugaran yang sekarang termasuk yang termasuk kebugaran yang sekarang mencakup yang termasuk kebugaran yang sekarang mencakup yang sekarang termasuk 50 per minggu) dan terus membangun kebugaran, Layanan streaming sesuai permintaan dan kelas satelit di Miami dan Hamptons.

Pryce telah berhasil mewujudkan jumlah keberhasilan yang belum pernah terjadi pada dirinya sendiri tanpa bantuan investor tetapi sampai sekarang, satu hal yang terbukti jarang ditemukan sebagai bagian sempurna dari roti panggang unicorn untuk pengusaha adalah rumah kebugaran untuk panggil sendiri. Itu akan berubah: Pryce secara eksklusif berbagi dengan W+G bahwa dia akhirnya siap menaikkan atap di ruang bata-dan-mortir pertamanya.

"[Ini] akan menjadi lambang 'Feeling Good,' karena saya hanya bertengkar dalam hal itu," katanya tentang studio, dijadwalkan dibuka pada musim panas.

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang studio good-vibe yang baik-yang akan memiliki jangkauan yang jauh melampaui batas luar borough.

Lebih banyak kelas, lebih sedikit waktu perjalanan

Ketika dibuka di 51 Warren Street di Tribeca, ruang tiga lantai yang besar akan menampung dua studio kelas, area khusus untuk prajurit dan semi-privasi, dan ruang ganti wanita.

Uptown Client tidak perlu melakukan perjalanan di bawah 14th Street untuk mendapatkan keringat mereka baik-meskipun pasti layak dikendarai di garis merah-karena dansa akan terus menawarkan kelas East Side dan Midtown di ruang sewaan.

Dan warga New York bukan satu -satunya yang menuai manfaat dari alamat permanen pertama dancebody: Pryce, yang memulai karir kebugarannya di Tracy Anderson, sudah memiliki rencana jenius dalam karya untuk memperluas jangkauan studio di luar Manhattan.

Langsung dari New York

"Setelah kami memiliki studio, kami juga akan memperkenalkan streaming langsung, yang akan menjadi besar karena orang ingin merasa seperti mereka ada di [kamar] dengan Anda," Pryce menjelaskan. (Jika Anda adalah tipe yang suka kehilangan diri Anda belajar rutin baru, kelas koreografinya menawarkan istirahat dansa dua menit yang sempurna.)

Latihan real-time adalah perpanjangan dari platform online Pryce yang diluncurkan tahun lalu, yang memungkinkan pelanggan mengakses rutinitas kebugaran tanpa batas seharga $ 35 per bulan. Saat ini ada lebih dari 150 video (dengan 10 baru ditambahkan setiap bulan), dan tim menyediakan kalender yang disarankan yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan hasil terbaik.

"Mayoritas klien online kami berada di luar orang-orang New York-benar-benar orang yang tidak memiliki akses ke butik [opsi kebugaran] seperti yang kami lakukan," catat instruktur. Lebih suka hal -hal IRL? Danci juga akan terus menawarkan kelas fisik di Miami dan Hamptons juga.

Tidak ada lagi tikar yoga terlipat

Jika Anda dapat mengambil tempat di studio baru, Anda akan menjadi yang pertama untuk menguji proyek Passion Pryce lainnya (yang tidak menyukai seorang wanita dengan keramaian samping?): Garis baru alat latihan yang dirancang khusus untuk membuat gerakan tanda tangan dansa yang mengeksekusi lebih mudah.

"Saya telah menggunakan peralatan yang sama selama ini," katanya sambil tertawa. "Saya akhirnya berpikir, mengapa kita menggunakan peralatan yang tidak sempurna untuk latihan ini?"Itu berarti tidak ada lagi tikar yoga terlipat untuk penambahan bantal lutut, dia merancang apa yang dia dijuluki tikar hex, yang sangat tebal untuk mendukung patellas Anda dan memiliki titik bernomor yang sesuai dengan sudut tubuh yang tepat yang tepat. Jadi selama pengangkatan kaki, misalnya, seorang instruktur dapat memberi tahu Anda untuk memperpanjang kaki kanan melewati titik tiga, menciptakan cara yang ramping untuk membawa orang ke posisi yang tepat.

Dia juga sangat mengembangkan bobot pergelangan tangan tiga perempat pon yang disebut band dansa, yang terlihat seperti jam tangan karet-dan tidak pernah jenuh keringat seperti yang "cukup menjijikkan" yang biasa digunakan untuk memahat pekerjaan ". Dan sungguh, satu melihat lengan Pryce adalah semua yang meyakinkan yang Anda butuhkan untuk mengikat pasangan sendiri.

Tujuan latihan baru membutuhkan pakaian baru: Berikut adalah sembilan pasang legging yang pasti pantas dipertimbangkan, serta tujuh pilihan tas gym yang apik untuk memegang sepatu dansa Anda.