Bagaimana seorang wanita mengubah percakapan penurunan berat badan di Instagram
Ya, menilai tubuh Anda adalah sesuatu yang terjadi pada semua orang. Dan sementara kadang -kadang yang Anda butuhkan hanyalah momen perspektif (atau kelas yoga landasan) untuk fokus kembali pada perasaan cinta diri, bagaimana Anda tahu kapan sebenarnya waktu untuk melakukan perubahan?
Untuk Yussy Swaine, momen itu datang ketika putranya yang berusia empat tahun mengambil fotonya di hari pernikahannya dan bertanya, "Mama, siapa gadis dengan gaun putih itu?"
Pertanyaan yang diajukan dengan polos itu menghancurkan hati Swaine, tetapi dia menyadari bahwa jika dia memiliki beban yang begitu banyak sehingga putranya tidak mengenalinya, dia perlu berkomitmen. "Aku memandang diriku di cermin dan berkata, 'Ini bukan orang yang sama dalam gambar itu. Saya perlu menemukan orang seperti dulu, dan tidak hanya menjadi bayangan lagi, '"kata Swaine sekarang.
"Aku memandang diriku di cermin dan berkata, 'Aku perlu menemukan orang seperti dulu, dan tidak hanya menjadi bayangan lagi.'"
Momen itu membawanya ke mana sekarang: sumber inspirasi yang blak -blakan di Instagram (dengan lebih dari 11.000 pengikut) yang berbagi kisah transformasi sebagai anggota Weight Watchers dengan cara yang benar -benar jujur dan modern. Pikirkan lebih sedikit pemandangan sekolah tua seputar diet, dan pembicaraan nyata yang lebih terbuka secara radikal.
"Melihat kesuksesan saya sendiri di Weight Watchers membantu saya menjadi lebih terbuka karena saya ingin membantu seseorang di luar sana, bahkan satu orang, menghapus awan di atas mereka dan hanya bersinar," kata Swaine.
Setelah mencoba berbagai iterasi pengamat berat di masa lalu, perbedaan untuk Swaine adalah memulai program Freestyle WW yang baru. Begini cara kerjanya: Program ini beroperasi pada sistem titik, yang memungkinkan Anda melacak makanan Anda dengan cara yang sederhana. Tetapi dengan lebih dari 200 makanan Nol Points® (seperti ayam, telur, ikan, dan banyak buah dan sayuran), WW Freestyle menawarkan banyak ruang untuk bereksperimen, dan, well, hidup.
"Itu membuat Anda ingin membuat keputusan yang lebih sehat pada waktu makan, tetapi juga memberi Anda ruang untuk bersosialisasi, kencan malam, happy hour dengan teman -teman," kata Swaine. Empat puluh empat pound kemudian, Swaine mengatakan dia memiliki energi yang gila dan memulai permainan halaman belakang dengan anak-anaknya di reg.
"Kita semua memiliki satu tujuan bersama, dan itu hanya untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri."
Begitu Swaine menyadari betapa dia bisa berkontribusi, dia merasa diberdayakan. "Saya punya teman yang memberi tahu saya setiap hari bahwa mereka mendapat inspirasi oleh posting saya," kata Swaine. "Mendapatkan umpan balik itu membuat saya ingin memposting, tidak hanya untuk saya, tetapi dengan harapan bahwa mungkin saya bisa menjadi cahaya kecil di hari orang lain."
Untuk Swaine, ini semua tentang menciptakan ruang untuk spektrum penuh. "Sangat rendah hati untuk membuat perasaan Anda mentah untuk dilihat dunia Instagram," kata Swaine. "Jadi jika Anda melakukan yang fantastis, bagikan dan biarkan seseorang terinspirasi. Saat Anda tidak melakukannya dengan baik, rendam dalam energi yang luar biasa itu. Karena kita semua memiliki satu tujuan bersama, dan itu hanya untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri."
Dalam kemitraan dengan Weight Watchers
Foto teratas: Stocksy/Marti Sans
