Bagaimana Kris Carr mengubah jus hijau untuk musim gugur

Segar menekan jus Anda tidak merasa sangat menarik di iklim musim gugur yang lebih renyah?

Penulis terlaris Kris Carr ingin Anda tahu: meskipun suhu turun, itu tidak berarti Anda harus menukar jus hijau Anda dengan teh hijau setiap hari (meskipun tehnya juga terdengar bagus). "Jus dapat memiliki efek pemanasan jika Anda menambahkan sedikit tendangan ke dalamnya," jelas Carr, yang menulis dua buku masak super populer, Diet seksi gila Dan Dapur seksi gila (dengan Chef Chad Sarno).

"Saya suka memasukkan jahe ekstra di jus hijau saya saat menjadi dingin di luar. Plus itu mempromosikan sirkulasi, pencernaan yang sehat, dan juga bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, "katanya, yang benar-benar Anda butuhkan saat musim dingin dan flu muncul dengan sendirinya.

Cobalah resep jus musimannya Dapur seksi gila. Lakukan tiga kali minggu ini, dan beri tahu kami jika cuaca terlihat lebih cerah. -Jamie McKillop

Kebal aku

(Membuat dua porsi)

8 Romaine pergi
4 mentimun
2 apel hijau
Jahe 1 inci
1 lemon, dikupas dan ditarik

Jus dan nikmati!

Untuk informasi lebih lanjut, lihat Tip Terbaik Oktober yang PERNAH dari Kris