3 resep jus mudah yang secara serius meningkatkan kesehatan Anda

Jus* semua bahan dan aduk di stevia jika diinginkan.

*Jika Anda menggunakan blender, ganti dua mentimun dengan 6 ons air kelapa. Peras lemon dengan tangan dan kupas dan bagan jahe sebelum menyatu sampai halus.

Mengisi kembali

Obat yang bagus untuk rendah energi. (Alias, Anda terjaga sedikit terlambat untuk mengejar skandal dan mengamati CoffeeMaker. Lagi.)

"Jika Anda membutuhkan penjemputan sore atau bantuan pencernaan pasca-makan, jus ini adalah pria Anda," kata Lawless.

1/4 utuh nanas, dikupas dan cored
Akar jahe 1 inci yang tidak dikeluarkan
1 jeruk nipis, dikupas
1/2 mangga, kulit, dan lubang dihilangkan
8-10 ons air kelapa
1/4 sendok teh kunyit tanah

Jus nanas, jahe, dan jeruk nipis, lalu kombinasikan dengan mangga, air kelapa, dan kunyit. Blend sampai halus.

Garis hidup

Seorang pejuang peradangan (itu sangat membantu jika Anda melakukannya pada susu atau gula dan sekarang Anda pecah seperti orang gila).

"Kunyit adalah superstar campuran ini karena membantu meringankan peradangan," kata Lawless. "Bit juga dikenal karena sifat anti-inflamasi yang kuat dan merupakan sumber zat besi yang hebat."

2 wortel
1 apel
1/2 bit mentah medium mentah
1 mentimun sedang (dengan kulit)
1/2 sendok teh kunyit tanah

Jus semua bahan.

Lebih banyak membaca

4 Resep Jus untuk Kulit Hebat Dari Facialist Celeb Joanna Vargas
3 resep jus musim panas faktor wow dari makanan cinta kasih
3 resep jus hijau sederhana dari pendiri cetak biru