Bagaimana Saya Mengobati Dermatitis Sebhorreic saya dengan rutinitas perawatan kulit apotek sederhana
Ini berkat bahan -bahan asam salisilat, pengelupasan yang lembut, dan ceramides, yang mendukung penghalang kulit. Formulanya begitu lembut, pada kenyataannya, rasanya tidak mungkin menggunakan terlalu banyak. Pada hari -hari yang lebih sulit, kadang -kadang saya akan menerapkan umpan kedua, tetapi saya tidak pernah merasa kering atau “bersih.“Dan meskipun saya bisa menjadi sedikit terlalu bersemangat menggunakan produk ini, tidak perlu banyak pekerjaan. Satu botol akan sering bertahan dua bulan atau lebih.
Pelembab
Begitu wajah saya terasa segar, ada trik yang saya temukan untuk tetap seperti itu sepanjang hari tanpa harus tetap berada dalam jarak 15 kaki dari cermin. Untuk menambahkan sedikit makanan dan kunci lebih banyak kelembaban, saya mengoleskan satu pompa minyak sehari -hari. Saya biasanya akan meletakkan sedikit di telapak tangan saya dan kemudian menggosoknya bersama dengan air sebelum memijatnya dengan lembut ke wajah saya. Ini membantu minyak menyebar lebih mudah dan lebih baik menyerap ke kulit saya.
Bagian yang rumit dari langkah ini, adalah bahwa saya menambahkan beberapa minyak pohon teh ke dalam botol. Sekitar 15 hingga 20 tetes tampaknya bekerja dengan baik untuk saya. Anda bisa menggunakan minyak pohon teh secara terpisah, tentu saja, tetapi karena saya menggunakannya setiap hari (mengedipkan mata), saya merasa lebih mudah ditambahkan langsung ke botol.
Minyak sehari -hari sangat bagus karena mengandung campuran minyak yang luar biasa, termasuk jojoba dan kelapa, yang membuat kulit saya terasa terlindungi dan lezat. Beberapa minyak ini juga meniru sifat yang diproduksi secara alami oleh kulit Anda, jadi saya merasa terhidrasi dengan baik alih -alih berminyak. Apa yang membuat minyak pohon teh menjadi bahan ajaib adalah sifat antijamurnya.
Menurut dermatologi bersertifikat Dewan Hadley King, MD, ragi yang dikenal sebagai malasezzia dapat berkontribusi pada dermatitis seboro. Karena itu, katanya, memasukkan bahan dengan sifat anti-jamur seperti minyak pohon teh ke dalam rutinitas Anda mungkin membantu. Saya juga sudah mulai menambahkan sedikit minyak pohon teh ke sampo favorit saya untuk mencegah ketombe, dan ada banyak sampo yang sudah mengandung bahan ini karena alasan ini.
Perubahan gaya hidup
Menemukan kombinasi produk ini untuk mengelola gejala dermatitis saya telah menjadi game-changer untuk kepercayaan diri saya. Tapi yang membuatnya lebih mudah adalah memperhatikan beberapa kebiasaan gaya hidup yang membantu mendukung kulit saya yang sehat. Tidur nyenyak adalah salah satu hal terbaik yang bisa saya lakukan untuk wajah saya. Saya juga mencoba makan diet anti-inflamasi, yang menjaga sistem kekebalan tubuh saya dari tidak sengaja menjadi haywire.
Ini adalah kedua strategi yang saya gunakan untuk meminimalkan stres, yang menurut saya, tampaknya membuat flare-up lebih mungkin terjadi, dan DR. King menegaskan bahwa ini kemungkinan terjadi. “Dermatitis seboro adalah kondisi peradangan, dan kita tahu bahwa stres dapat memperburuknya,” katanya. “Jadi saya pikir masuk akal bahwa pilihan gaya hidup anti-inflamasi dapat membantu, bahkan jika kita tidak memiliki banyak data ilmiah yang substansial untuk membuktikan ini."
Berkat pendekatan ini, wajah saya tidak pernah terlihat dan terasa lebih baik. Apa pun yang dilemparkan kehidupan pada saya, saya sekarang tahu saya memiliki alat untuk merawat kulit saya dan muncul dengan percaya diri. Dengan mengelupas dengan pembersih yang lembut, melembabkan untuk mendukung penghalang kulit saya, dan mengelola stres, saya tetap bebas dermatitis setiap hari.
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
