Bagaimana seorang wirausahawan berhasil memprioritaskan kesehatan (untuk dirinya sendiri dan anjingnya) bahkan dengan jadwal yang penuh sesak

Moses Ernser

Saat mencoba untuk meningkatkan rutinitas kesehatan Anda, mungkin tergoda untuk melompat langsung ke barang-barang yang lebih maju, tetapi seringkali dasar-dasar-hidrasi, tidur, makan banyak buah dan sayuran-yang membuat perbedaan terbesar menjadi perbedaan terbesar.

Jangan salah paham, kami menyukai tren kesehatan yang baik, tetapi selain itu sering lebih mudah didekati daripada tren yang paling indah saat ini, dasar-dasarnya juga biasa-biasa saja untuk masuk ke dalam jadwal Anda. Dan untuk pengusaha yang sibuk, Grace Cheng, pendiri dan CEO Mylk Labs, bagian itu penting.

"Tidak peduli seberapa sibuknya saya, saya akan memastikan untuk memeras latihan setidaknya dua kali selama minggu kerja," kata Cheng. "Biasanya setelah berjam -jam, tetapi sama lelahnya dengan saya, saya masih akan pergi ... dan saya tidak pernah menyesalinya!"

Faktor Motivasi Lain untuk Memasok Kesehatan ke dalam Rutinitasnya? Akita Jepangnya yang berusia 7 tahun, Suki. "Saya telah belajar banyak dari membesarkan bayi bulu saya sendiri," kata Cheng. "Suki adalah yang pertama saya, meskipun kami memiliki anjing keluarga. Pada akhirnya, ini tentang memastikan dia ditunjukkan cinta yang cukup, dan itu memaksa saya untuk hadir dalam hidup saya yang sibuk untuk menikmati saat -saat yang saya dapatkan dengannya."

Berfokus pada hadir adalah metode masuknya untuk tidak hanya memprioritaskan kesejahteraannya sendiri, tetapi juga Suki, yang rutinitas kesehatannya mencakup jalan-jalan harian, permainan tarik-menarik, dan diet bergizi. Saat memilih makanan untuk Suki, prioritas utama Cheng adalah bahan-bahan sehat-tidak seperti pendekatannya terhadap oatmeal Mylk Lab, yang dibuat menggunakan bahan nabati, dan dia lebih suka makanan anjing dengan protein berkualitas tinggi sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama menjadi bahan pertama yang merupakan bahan pertama yang menjadi bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan sebagai bahan pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan pertama yang pertama sebagai bahan.

Makanan anjing yang sesuai dengan standarnya? Diet Sains Hill Dewasa Pencernaan Sempurna Makanan Anjing, yang mendukung kesejahteraan pencernaan dan mikrobioma yang sehat, dengan protein berkualitas tinggi dan nutrisi utama lainnya.

"Ini memiliki ayam sebagai bahan pertama, tidak memiliki pengawet atau warna buatan, dan memiliki profil nutrisi yang sangat baik," kata Cheng. "Tampaknya cocok dengan perut sensitif Suki, dan yang paling penting, dia menyukainya! Dia pemilih pemilih tapi dia akan melahap ini segera setelah aku menyajikannya."Bukti membuatnya sederhana benar -benar membuahkan hasil.

Ingin bantuan dalam menciptakan rutinitas sehat Anda sendiri untuk anjing? Begini cara Cheng meningkatkan kesehatan Suki dan miliknya sendiri.

Bagaimana dia membuat kesehatan terjadi untuk Suki

Ketika datang ke rutinitas yang sehat untuk anjing, dasar -dasarnya juga penting bagi mereka. Itu berarti menyajikan makan siang dan makan malam tepat waktu, membiarkan mereka keluar untuk istirahat udara dan kamar mandi segar, berjalan -jalan, dan memastikan untuk memberi mereka banyak goresan sepanjang hari, kata Cheng.

Selain itu, dia juga menghabiskan waktu berkualitas sebanyak mungkin dengan Suki. "Jika aku pergi makan siang, aku benar -benar akan membawanya bersamaku dan duduk di teras," katanya. "Tidak hanya itu membuatnya senang bisa pergi keluar dengan saya, tetapi juga dia mendapat banyak goresan dari orang asing yang berjalan lewat, dan saya tahu dia menikmati itu."

Dan dengan memberi makan Suki, makan siangnya sendiri tentang diet sains Hill, orang dewasa, orang dewasa, pencernaan, makanan anjing pencernaan, dia sampai pada nosh dengan hidangan lezat yang menyediakan nutrisi seimbang untuk mendukung kesejahteraannya secara keseluruhan dan membantunya merasakan yang terbaik. Ditambah lagi, ini mengandung aktivasi+, perpaduan eksklusif prebiotik, gandum gandum utuh, dan labu, untuk menjaga perutnya juga bahagia.

Bagaimana dia membuat kesehatan terjadi untuk dirinya sendiri

Banyak jalan tidak hanya bermanfaat bagi Suki, mereka juga salah satu cara Cheng memeras dalam perawatan dirinya sendiri, terutama selama minggu -minggu yang sibuk. Dia menggunakannya sebagai istirahat yang singkat dan dijadwalkan dari kesibukannya sehari-hari, yang merupakan sesuatu yang sering dia coba kerjakan.

"Saya biasanya beristirahat dengan membawa Suki ke luar untuk istirahat sebentar, atau jika saya terjebak di komputer saya sepanjang hari, saya akan membawanya keluar untuk berjalan satu jam di malam hari," kata Cheng. Selain gerakan, tujuan kesehatan terbaiknya adalah tetap terhidrasi sepanjang hari, yang sama pentingnya bagi Suki. Melihat? Itu memang turun ke dasar-dasar untuk Anda dan anjing Anda.