Bagaimana perjalanan ke Milan membuat saya benar -benar memikirkan kembali pendekatan saya terhadap kesehatan

Lalu, saya mendapat pesan dari naturopath saya. Dia mengatakan kepada saya, "Nikmati saja Italia. Pergi makan pizza-their makanan lebih baik dari kita. Santai."Saya memutuskan untuk menerima nasihatnya dan membiarkan diri saya menikmati. Meskipun saya makan hal -hal yang tidak perlu saya makan di Amerika, saya jelas tidak menambah berat badan. Bukan saja makanan yang lebih lezat, tetapi karena cara makanan Eropa diproses-atau, harus saya katakan, bukan diproses!-sebenarnya ternyata jauh lebih bersih juga.

Perjalanan itu membuat saya banyak berpikir tentang pendekatan Amerika terhadap makanan. Empat puluh persen orang dewasa Amerika mengalami obesitas-jumlah tertinggi yang dicatat di Amerika Serikat. Bagian dari masalahnya adalah makanan kita sangat diproses sehingga apa yang kita makan sebenarnya bukan apa yang kita makan.

Saya percaya bahwa kampanye ini kita untuk menjadi bugar, sehat, dan sadar secara gizi adalah menanggapi epidemi ini.

Saya percaya bahwa kampanye ini kita untuk menjadi bugar, sehat, dan sadar secara gizi adalah menanggapi epidemi ini-karena kita melihatnya dan kita tidak tahu bagaimana lagi meresponsnya. Sebagian besar bagian lain dunia tidak memiliki akses ke makanan yang begitu murah, mudah diakses, dan sangat olahan, jadi mereka tidak benar -benar berurusan dengan dampak hidup dengan ketakutan akan obesitas ini. Mereka hampir memakan cara mereka 100 tahun yang lalu.

Perjalanan Milan itu menggeser perspektif saya dan mengingatkan saya bahwa orang Amerika memandang kebugaran secara berbeda dari budaya lain. Karena saya menghabiskan waktu di lokasi bootcamp Barry internasional, saya bersyukur karena memiliki pengalaman yang berbeda secara budaya. Itu pasti memberi saya banyak hal menarik untuk dipikirkan.

Sebagai seorang pelatih menjadi CEO Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez memiliki pandangan holistik tentang kesehatan yang mencakup keluarga, kesehatan mental, dan, tentu saja, kebugaran. Sejak dia mengambil pekerjaan teratas pada tahun 2015, dia menumbuhkan kekaisaran kebugaran populer menjadi 41 Studios-11 dari mereka internasional.

Apa yang harus ditulis Joey tentang selanjutnya? Kirim pertanyaan dan saran [email protected].

Savesave