Bagaimana seorang ibu pemalu mengatasi kecemasan untuk menjadi yogi yang dicari

Kami sedang dalam misi untuk mengenali instruktur kebugaran yang tidak hanya terlihat hebat di Instagram-tetapi sebenarnya menginspirasi kami untuk menjadi lebih baik. Jadi bersama dengan Reebok, kami meminta Anda untuk mencalonkan pelatih untuk judul pelatih paling menginspirasi Amerika yang pertama. Setelah hampir 5.000 entri, Kami telah mempersempit kolam renang menjadi 12 finalis luar biasa-dan sekarang saatnya bagi Anda untuk memilih pemenang! Pelajari lebih lanjut tentang Bri Jackson Bempuk, dan memberikan suara Anda pada tanggal 23 Desember.

Bri Jackson, Hyde Park, New York

Pelatih Pribadi, Ryt 200, dan Pendiri Brittgotfit.com

Mantrasnya

“Ambil kembali kesehatan Anda satu kali makan, satu gerakan, dan satu meditasi pada satu waktu,” dan “Saya siap untuk hidup dan belajar melalui cinta,” dari Gabrielle Bernstein.

Kekuatannya macet

"Where Are U Now" - Skrillex dan Diplo dengan Justin Bieber

Ceritanya

"Saya didiagnosis dengan kecemasan sosial dan depresi di sekolah menengah dan semacam itu berputar menjadi hubungan yang terdistorsi dengan makanan, citra tubuh, dan gerakan," Jackson menjelaskan. "Sebagian besar dari perjalanan kebugaran pribadi saya telah bekerja melalui tantangan-tantangan itu dan belajar mempraktikkan keseimbangan, moderasi, dan cinta diri."

Setelah kehamilan ketiganya, yang melibatkan operasi caesar darurat dan penambahan berat badan yang membawanya ke 225 pound, Jackson beralih ke meditasi dan kebugaran.

Awalnya terlalu malu untuk berolahraga di gym, dia mengunduh aplikasi berjalan dan menetapkan tujuan untuk berjalan tiga mil setiap hari bersama anak-anaknya, secara bertahap pindah ke gym khusus wanita dan kelas kelompok. Dengan dukungan dari seorang instruktur yang hebat, dia bisa kehilangan lebih dari 90 pound dalam 11 bulan-tetapi dia masih berjuang dengan kecemasan.

"Itu membuat saya mempelajari kebugaran dari perspektif yang lebih holistik dan benar -benar selaras dengan gagasan bahwa kami memiliki kekuatan untuk sembuh," kata Jackson. "Hari ini saya adalah pelatih pribadi bersertifikat. Saya beralih dari tidak bisa masuk ke kamar dengan kepala ke atas mengajar dan bekerja dengan kelompok besar pria dan wanita dan itu adalah perasaan yang luar biasa."

Misinya yang menginspirasi

"Saya selalu memberi tahu siswa dan klien saya bahwa alih -alih jatuh cinta dengan kebugaran, mereka harus berusaha untuk jatuh cinta dengan apa yang dilakukan kebugaran untuk kehidupan dan kesehatan mereka," katanya. "Saya ingin membantu orang menghubungi alasan yang lebih dalam untuk makan dengan baik, bermeditasi, dan sering bergerak. Lebih baik daripada memberi tahu orang lain apa yang harus dilakukan adalah melakukannya dengan mereka."

Pemenang pelatih paling menginspirasi Amerika akan mencetak kontrak satu tahun eksklusif dengan Reebok dan besar Cakupan Sumur+Bagus. Memberikan suara Anda sekarang!

Foto: Pulau Boi Photography