Inilah 5 burger sayuran beku paling lezat, tetapi apakah mereka sebenarnya sehat?

Jika burger sayuran pilihan Anda tidak ada di sini dan Anda bertanya-tanya bagaimana ia bertahan, cobalah tes 30 detik yang mudah ini: Lihat daftar bahan-bahannya. Bisakah Anda secara teknis membuatnya di rumah jika Anda benar -benar ingin? Apakah label nutrisi disinkronkan dengan apa yang Anda lihat di daftar bahan? (Jika ada bayam, Anda harus berharap untuk melihat besi di sana, misalnya.) Jika demikian, jatuhkan di keranjang Anda karena bayi itu Jadi pergi ke panggangan nanti.

Sekarang, mari kita turun ke bisnis.

Awalnya diposting 27 Juni 2016. Diperbarui 7 Juli 2017.

Gulir ke bawah untuk lima burger sayuran beku terbaik yang keduanya lezat Dan bagus untukmu.

Dr. Praeger's Kale Veggie Burgers

Dari semua merek yang kami minta Hammer tentang, DR. Praeger adalah favoritnya. "Saya suka ada banyak sayuran, quinoa, dan biji -bijian, membuatnya penuh dengan serat," katanya. "Keragaman berarti Anda tidak hanya mendapatkan hoki beras atau biji -bijian."Bonus: tidak ada aditif dan mereknya non-transgenik. Anda tidak akan menemukan apa pun di label yang tidak akan Anda kenali sebagai makanan yang sebenarnya, dengan satu -satunya pengecualian serpihan kentang (yang digunakan sebagai pengikat).

Editor kami menemukan bahwa, walaupun rasanya tidak terasa seperti daging dan lebih lembek dalam tekstur daripada yang lain dalam daftar ini (dengan kata lain, Anda mungkin ingin memiliki serbet di dekatnya), secara keseluruhan rasanya beraroma dan mengisi. Pilihan super hijau merek juga menjadi hit.

Sinar Matahari Black Bean South West

Burger ini mendapat nilai tinggi dari editor yang baik+yang baik, yang mengoceh tentang rasanya (jalapeño dan ketumbar memberikan tendangan yang bagus dan pedas) dan tekstur (tidak berantakan seperti banyak roti lain yang kami uji). Bahan pertama pada label adalah biji bunga matahari mentah-yang, sedangkan rasa halus dalam rasa (tidak ada editor kami yang mendeteksinya dengan rasa), tidak lengket seperti kacang atau nasi dalam bentuk bubuk.

"Alangkah baiknya jika memiliki lebih banyak sayuran untuk milage makan nutrisi," aku Hammer, yang menambahkan bahwa dia masih penggemar karena daftar bahan yang sangat bersih (tidak ada aditif, GMO, atau apapun yang diproses) dan fakta bahwa itu organik.

Burger Vegetarian Terbaik Dunia Hilary

Burger sayuran Hilary yang memproklamirkan diri "terbaik dunia" hidup sesuai hype: bahkan dengan semua rasa inventif yang ditawarkan merek (Adzuki Bean, Thai Pedas, Nasi Hitam ...), pilihan burger sayuran aslinya adalah yang paling populer dengan editor. Dibuat dengan millet yang dimasak, ia memiliki sedikit kerenyahan yang memuaskan, dan tidak duduk berat di perut Anda setelah makan.

Dan ketika datang ke label, Hammer menyebut Hilary "The Gold Standard for Veggie Burgers."Karena itu juga dibuat dengan quinoa dan sayuran hijau, ada empat gram serat dan empat gram protein di setiap patty, yang disukai Hammer. "Arrowroot digunakan sebagai pengikat, yang benar -benar alami," katanya. Ingin tahu apakah semua rasa menggoda lainnya menahan nutrisi? Hammer memberi mereka jempol.

Mesin 2 Burger Pabrik Adas Italia

Kombinasi tomat sundried, bawang karamel, pure bawang putih panggang, dan thyme membuat makanan eksklusif-untuk-l-lhole ini memilih rasanya seperti sepotong pizza-in dengan cara yang baik. Pikirkan rasa berbeda yang menahan perlengkapan sans sendiri (dan tendangan yang enak yang rasanya hampir smokey).

Label lulus tes ahli kami, tetapi dia berharap ada lebih banyak sayuran di dalamnya selain tomat dan bayam. Tetap saja, dia suka bahwa itu rendah natrium dan tidak ada yang tidak wajar atau membangkitkan alis di dalamnya.

Gardein Veggie Burger

Patty ini menang atas selera editor kami, berkat konsistensi Burger-esque daging sapi dan gigitan pedas dari rasa asli Gardein. Ini dikemas dengan paprika panggang, jagung, wortel, dan nasi merah, dan setiap burger memiliki lima gram protein dan tiga gram serat-tidak terlalu buruk untuk sesuatu yang hanya 140 kalori.

Hammer juga masuk ke dalam kandungan sayuran dari sudut pandang nutrisi, tetapi dia memang menunjukkan beberapa add-in yang rapuh: konsentrat protein kedelai, metilselulosa (penebalan dan penstabil emulsi), dan gula tebu. Jadi bukan label terbersih-tetapi ketika datang ke selera, Gardein adalah pemenang yang luar biasa untuk Team Well+Good.

Lebih suka membuat burger sayuran Anda sendiri? Berikut adalah lima resep yang sangat lezat untuk dicoba. Dan sebelum Anda membuka tas keripik kangkung itu untuk digunakan dengan burger nabati Anda, Anda mungkin ingin membaca rincian apakah chip sayuran benar-benar sehat.