Pizza Kabar Baik untuk Sarapan tampaknya lebih sehat daripada sereal
Alih-alih menunggu malam pizza berikutnya, buat satu-atau semua!-dari pilihan pizza yang lebih sehat ini untuk sarapan.
Ingin pizza untuk sarapan? 4 kombo ini disetujui oleh ahli gizi.
1. Hummus Pizza
"Saya suka membuat pizza hummus untuk sarapan. Anda cukup menduduki puncak pita gandum dengan beberapa sabra hummus, sayuran, dan herbal. Saya akan merekomendasikan memiliki dua pizza pita untuk sarapan, dan jika Anda menginginkan protein tambahan, Anda dapat memasangkannya dengan telur rebus." -Amy Gorin
2. Cheeze Pizza
"Saya suka menggunakan roti pita gandum utuh untuk membuat pizza single-vies dengan protein tanaman, sayuran, dan keju mozzarella bebas susu dari Daiya, yang super melty. Serat dari seluruh biji-bijian yang digabungkan dengan lemak dan protein tak jenuh yang mengisi perut akan membantu memicu hari Anda dan membuat Anda merasa lebih lama lebih lama. Ditambah lagi, pemasangan sayuran di pagi hari di pagi hari membuatnya lebih mungkin bahwa Anda akan mencapai jumlah yang disarankan dari 5 hingga 7 porsi produk per hari." -Bahasa Inggris Whitney
3. Jamur, tortilla, atau pizza putih telur
"Ketika datang untuk membuat pizza yang lebih sehat, hal pertama yang saya sarankan adalah mengganti kerak dengan alternatif yang lebih baik untuk Anda. Tiga pengganti pangkalan pizza yang bagus adalah topi jamur portobello panggang besar, tortilla serat tinggi, atau telur dadar putih telur. Dari sana, tambahkan saus, taburi sedikit keju atau keju bebas susu, dan kemudian tumprik di sayuran lezat favorit Anda. Saya menyukai brokoli dan mengiris jamur di pizza sarapan saya." -Ilana Muhlstein, MS, RDN, Pencipta 2B Mindset
4. Pizza ubi jalar
"Gunakan kerak gandum utuh atau pita gandum utuh sebagai alas, lalu berkreasi tentang apa yang Anda topkan, seperti pure ubi jalar untuk fiber yang memuaskan. Akhiri dengan memuat pizza Anda dengan banyak sayuran, dan tambahkan taburan arugula segar di atas." -Amy Gorin
Green Giant's Frozen Cauliflower Pizza Crust berarti makan malam yang sehat #Win secara resmi arus utama. Atau, Anda juga dapat mengetahui cara memberikan pizza Anda sentuhan Timur Tengah.
