Punya sekelompok pisang matang yang berkeliaran? Mengubahnya menjadi sesuatu yang lezat dengan 11 resep ini

Gulir ke bawah untuk 11 resep pisang matang yang penuh dengan serat, kalium, dan kelezatan.

1. Smoothie selai kacang

Smoothie adalah salah satu tempat yang ingin Anda gunakan pisang matang, bukan coklat, yang lembek. Segala sesuatu dalam resep sederhana ini membawa sesuatu yang bergizi bagi blender. Selain pisang, itu dibuat dengan selai kacang, yogurt Yunani (keduanya penuh protein), susu almond, dan kayu manis yang menstabilkan darah. Siap hanya dalam beberapa menit, ini sempurna untuk sarapan atau camilan pasca-latihan.

Dapatkan Resepnya: Peanut Butter Smoothie

2. Puding pisang

Pisang matang benar -benar kunci untuk membuat puding pisang yang baik. Dalam resep ini, ekstrak vanilla dan sentuhan sirup maple mengeluarkan rasa manisnya lebih banyak lagi. Bonus: Semua bahan dalam puding ini adalah vegan.

Dapatkan resepnya: puding pisang

3. Es krim pisang selai kacang

Jika Anda vegan atau tidak makan susu, pisang benar -benar bisa berguna di departemen es krim dan resep ini, dibuat hanya dengan tiga bahan, memiliki cukup protein (dari selai kacang) untuk memiliki waktu sehari, bukan tepat setelah makan malam. Es krim untuk hidangan penutup? Kami di sini untuk itu.

Dapatkan resepnya: es krim pisang selai kacang

4. Biskuit pisang

Jika pisang Anda sangat matang sehingga Anda siap untuk melemparkan mereka ke tempat sampah, itu berarti mereka sempurna untuk resep kue ini. Karena pisang sangat matang, itu berarti gula alami mereka adalah puncak penuh, yang berarti Anda tidak akan membutuhkan gula meja sama sekali untuk mempermanis kue-kue ini di atas keripik cokelat tentu saja.

Dapatkan Resepnya: Cookie Pisang

5. Roti pisang

Anda tahu pasti ada satu Resep roti pisang, benar? Jika Anda masih mencari yang sempurna, ini dia. Tidak hanya bebas gluten, tetapi juga rendah gula. Mirip dengan cookie, pisang jadi matang, mereka sangat buruk bekerja dalam resep ini.

Dapatkan Resepnya: Roti Pisang Bebas Gluten

6. Susu pisang

Mirip dengan digunakan untuk membuat es krim, pisang dapat dibuat untuk membuat susu alternatif krim. Pikirkan betapa lezatnya rasanya di kopi atau matcha latte Anda. Yang benar-benar Anda butuhkan untuk membuatnya hanyalah pisang dan air, tetapi resep ini termasuk ide untuk add-in opsional juga, seperti pala, kunyit, atau ekstrak vanila.

Dapatkan Resepnya: Susu Pisang

7. Pancake oatmeal pisang

Ini adalah barang yang terbuat dari hari Sabtu pagi. Di sini, pisang dan gandum digunakan sebagai pengganti tepung untuk membuat tumpukan pendek yang sempurna. Kunci untuk membuat teksturnya ringan dan lembut adalah menambahkan bahan ke blender sebelum menuangkan adonan ke wajan Anda. Tambahkan madu, ekstrak vanilla, dan kayu manis untuk jumlah rasa manis yang sempurna.

Dapatkan resepnya: pancake oatmeal pisang

8. Pisang kayu manis goreng

Dibuat hanya dengan pisang, mentega, madu, dan kayu manis, gigitan pisang ini praktis akan meleleh di mulut Anda. Karena pisang matang lebih kencang dari yang lembek matang, mereka bekerja paling baik. Hanya perlu 10 menit untuk membuat sepiring seluruh bayi ini.

Dapatkan resepnya: pisang kayu manis goreng

9. Keripik pisang

Itu benar -benar tidak menjadi lebih mudah daripada membuat chip pisang. Yang Anda butuhkan adalah buah dan minyak zaitun Anda secara harfiah. Anda tidak perlu dehidrater apa pun yang bisa membuat camilan ini tepat di oven. Buat batch besar dan kemudian Anda akan meminta mereka untuk ngemil kapan pun Anda ingin sesuatu yang renyah.

Dapatkan Resepnya: Chip Pisang

10. Banana Mousse

Mousse memiliki tekstur yang lebih besar dari puding sambil masih terasa seperti makanan penutup yang kaya. Meskipun memiliki nuansa mewah, Anda mungkin sudah memiliki semua yang Anda butuhkan untuk membuatnya. Selain pisang, semua kebutuhan Anda adalah yogurt, madu, dan ekstrak vanilla.

Dapatkan Resepnya: Banana Mousse

11. Pisang panggang

Anda mungkin memiliki buah persik panggang dan nanas, tetapi apakah Anda sudah mencoba melempar pisang ke atas panggangan? Ini adalah waktu lain ketika pisang perusahaan jelas merupakan kunci; yang cokelat lembek hanya akan berantakan di atas api. Tapi lemparkan yang matang di sana dan rasanya benar.

Dapatkan Resepnya: Pisang Panggang

Dapatkan lebih banyak ide resep di Well+Good's Cook With Us Facebook.