Bersiaplah untuk menjadikan perawatan diri sebagai prioritas dengan Nitika Chopra

Selamat Datang di Well+Good's (Re) Tahun Baru-program yang dipimpin oleh ahli lima minggu yang semuanya tentang membantu Anda mendapatkan tahun terbaik Anda. Untuk minggu keempat, kami telah membawa Nitika Chopra-‎pembawa acara talk show dan ahli kecantikan dan gaya hidup. Sepanjang minggu, dia akan membagikan tipsnya untuk menjadikan perawatan diri sebagai prioritas dan memberikan rutinitas kecantikan Anda makeover bersih yang layak.

Ini adalah pertanyaan lama: yang lebih dulu, perawatan diri atau cinta diri? Dan sama seperti ayam dan telur, jawabannya berbeda tergantung pada siapa yang Anda tanyakan.

Jika Anda bertanya kepada saya, saya percaya perawatan diri itu memiliki untuk didahulukan; Faktanya, saya pikir perawatan diri itu membuka gerbang untuk cinta diri.

Ketika saya masih muda, psoriasis dan radang sendi membuat saya tidak sepenuhnya merangkul hidup dan kebahagiaan saya. Pada saat terendah saya, ketika saya merasa paling suram, sesuatu di hati saya membuat saya memelihara diri dan tubuh saya.

Dan naluri pertama saya membawa saya ke kulit dan kecantikan-saya akan menghabiskan setiap malam di kamar mandi yang hangat, mengingatkan tubuh dan pikiran saya bahwa itu membutuhkan cinta dan kenyamanan. Saya akan menggunakan lotion, minyak, dan kekuatan niat untuk menghargai dan merawat diri saya sedalam itu.

Tetapi saya segera mengetahui bahwa merawat diri sendiri bukan hanya kulit yang dalam; Ini adalah bagian kecil, meskipun penting, hidup dari menjalani kehidupan yang lebih sadar, penuh, dan seimbang. Wanita perlu meluangkan beberapa menit dari hari -hari sibuk mereka untuk membuat ritual kecantikan yang dapat menghidupkan kembali, memperbaharui, dan menyegarkan mereka.

Sejak saat itu, saya telah menumbuhkan cinta untuk diri saya sendiri yang saya tidak pernah berpikir mungkin dengan keindahan masih memimpin perjalanan saya.

Dan apakah Anda telah bekerja mengolah diri mencintai seluruh hidup Anda atau hanya melompat di kereta, tujuan saya adalah membuat Anda keluar dari kepala dan masuk ke dalam hati Anda.

Minggu ini, kami akan membuat Anda keluar dari zona nyaman Anda hanya sedikit lagi untuk merebut kembali rutinitas pagi Anda, membersihkan tas kecantikan Anda, dan menambahkan beberapa perawatan diri yang harus dimiliki. Ini adalah seminggu tentang terhubung dengan kesekian batin Anda sambil memiliki betapa cantiknya Anda di luar juga.

Satu -satunya hal yang saya butuhkan dari Anda? Untuk diingat minggu ini-dan selalu-bahwa semuanya dimulai dengan belas kasih: untuk di mana Anda berada, seberapa jauh Anda telah datang, dan bahkan untuk impian di mana Anda berharap berada. (Dan pastikan untuk check-in di Instagram untuk mengintip jawaban rutin kecantikan saya plus untuk setiap dan semua pertanyaan ketika saya mengambil alih akun baik+baik Jumat ini, 27 Januari.)

Well+Good's (Re) New Year adalah program lima minggu yang dipimpin oleh ahli yang tidak fokus pada mengubah Anda. (Jujur saja: Anda cukup hebat seperti Anda.) Sebaliknya, ini semua tentang me -boot dan membangun kembali kebiasaan yang akan membantu Anda memiliki paling bahagia (dan paling sehat!) Tahun belum.

Setiap minggu kita akan fokus pada tema yang berbeda dengan lebih banyak yang sangat menginspirasi lebih bersih untuk diberdayakan di tempat kerja. Tidak ingin melewatkan satu hari pun? Daftar buletin kami untuk mendapatkannya langsung ke kotak masuk Anda, dan ikuti kami di Instagram untuk check-in reguler!