Untuk tidur yang lebih baik dan jantung yang lebih sehat, pertimbangkan untuk memperpanjang Januari Anda yang kering ke 'Everuary Kering' tahun ini

Sementara para ahli mengingatkan bahwa sebagian besar manfaat jangka panjang dari bebas alkohol tidak akan terjadi semalam-atau hanya dalam satu bulan, dalam hal ini-setiap upaya yang secara signifikan diperhitungkan secara signifikan. Dan bahkan dalam jangka pendek, perbaikan yang akan Anda perhatikan dalam tingkat energi, suasana hati, dan kecemasan Anda sangat nyata.

Ada pilihan lezat bagi mereka yang ingin mengurangi alkohol

Bukan rahasia lagi bahwa memotong kalkun dingin alkohol mungkin sulit bagi sebagian orang, karena minum telah sangat terkait dengan budaya, sosial, dan bahkan pertemuan spiritual selama berabad -abad. "Kebanyakan orang tidak memiliki ketergantungan alkohol, tetapi mereka memiliki sedikit kebiasaan meraih minuman itu sebagai cara untuk bersantai atau sebagai cara untuk menandai momen di hari itu," kata McLachlan.

Dan sementara banyak yang mungkin memiliki hubungan yang tampaknya santai dengan gelas pinot sesekali malam hari untuk bersantai setelah hari yang panjang, McLachlan mengatakan bahwa Anda dapat menemukan manfaat yang sama menenangkan dari rentang apéritif non-alkohol yang dibuat dengan adaptogen alami, yang dapat memiliki a. Efek menenangkan pada sistem saraf pusat. (Bukan penyebutan, nol mabuk pada hari berikutnya!)

Jadi, dari mana ide untuk de soi berasal? Ternyata McLachlan sendiri mencari pilihan minuman yang canggih, perayaan, dan bebas alkohol, dan dalam prosesnya, dia mendarat dengan gagasan apéritif bebas alkohol. (Biasanya, apéritif adalah minuman beralkohol berbasis anggur yang lebih rendah alkohol daripada koktail dan sering mencakup komponen pahit, seperti herbal.) Menurut McLachlan, jenis minuman ini biasanya dikonsumsi sebelum makan malam atau makan dan dimaksudkan untuk menyiapkan perut untuk menerima makanan dan membuat jus pencernaan mengalir.

Saat mengembangkan lini apéritifs bebas minuman keras De Soi, McLachlan mengambil pendekatan yang penuh perhatian: Dia mulai dengan membuat daftar ashwagandha seperti bahan-bahan botani yang seperti bahan-bahan, rose, dan reishi-seperti itu memberi Anda “perasaan ringan, ringan, santai, mawar."Lalu, dia menikah dengan konsep yang merangsang ini dengan tujuan melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri; sesuatu yang terasa seperti sedikit kesenangan tanpa setetes alkohol. (Kemasan De Soi yang ramping dan tampak mewah adalah nilai tambah utama di departemen ini.) Hasil? Cara yang luar biasa untuk menyerap sambil mengalami sama sekali tidak memiliki mabuk-atau fomo.

“Saya pikir satu hal yang terjadi adalah orang -orang menempelkan jari kaki mereka ke dunia abstain dari alkohol bahkan untuk waktu yang singkat, dan mereka menemukan, 'Oh, benar -benar pergi ke pesta itu dan saya bersenang -senang dan, dan dan, dan Saya bangun di pagi hari seperti segar seperti bunga aster pada hari berikutnya, '”kata McLachlan.

Apakah Anda memulai perjalanan bulan Januari yang pertama kali kering atau mencari minuman pesta bebas alkohol yang sempurna, lihat episode podcast lengkap untuk mempelajari lebih banyak cara untuk mengambil langkah pertama untuk berlatih minum dengan penuh perhatian dengan bantuan minuman keras -Rible * tapi masih jaminan-baik-waktu * minuman di tangan.

Untuk informasi lebih lanjut tentang manfaat kesehatan jangka panjang dari membatasi asupan alkohol Anda dan ide koktail bebas alkohol, dengarkan episode podcast lengkap di sini.