Jangan takut foto Ruth Bader Ginsburg Planking membuktikan bahwa Hakim Mahkamah Agung tetap kuat

Selanjutnya, dia biasanya menggunakan tekan dada, ekstensi kaki, pull-down lat, baris kabel, dan mesin dada-semua latihan yang dirinci dalam buku ini. Setelah mesin, RBG melakukan langkah favoritnya: push-up. Dan bagian yang paling mengesankan? Dia melakukan dua set 10 push-up reguler-ama bukan jenisnya di lututnya.

Setelah push-up, sisa latihan terdiri dari latihan rampasan seperti gaji kaki, tendangan keledai, dan tendangan bundar. Kemudian, langkah terakhir disebut "duduk di toilet," di mana dia memegang bola obat, duduk di bangku, berdiri, dan melemparkannya ke Johnson, lapor Self.

Lain kali Anda kesulitan menemukan motivasi untuk melakukan latihan, pikirkan saja: #wwrbgd?

Pasangan selebritis ini pasti terbukti berkeringat adalah seksi baru. Ingin tahu bagaimana Emma Stone menjadi bugar Pertempuran jenis kelamin? Inilah rutinitasnya.

Kisah ini awalnya diterbitkan pada 17 Oktober 2017; itu diperbarui pada 29 Juni 2018.