Jangan percaya Teori Konspirasi SPF-Sun Perlindungan tidak dapat dinegosiasikan
Dokterologi mengambil masalah dengan informasi keliru tabir surya secara online
“Sebagai dokter kulit, saya semakin frustrasi dan sedih dengan teori konspirasi ini,” kata Lindsey Zubritsky, MD, seorang dokter kulit bersertifikat dengan lebih dari 500.000 pengikut di Instagram dan lebih dari 1 juta di Tiktok.
Pada bulan Agustus, Dr. Zubritsky memposting video berjudul "Fakta Tentang Tanning Yang Akan Mengubah Kimia Otak Anda" di mana dia menjelaskan itu setiap Jenis matahari tan adalah bukti kerusakan DNA dan bahwa kulit kita hanya menjadi lebih gelap ketika terpapar sinar UV karena berusaha melindungi dirinya dari bahaya lebih lanjut. Sementara sebagian besar komentar di video mendukung pendapat ahlinya, satu orang benar -benar berkata, “Matahari benar -benar memberi kehidupan pada segala hal di Bumi. Banyak tabir surya telah terbukti menyebabkan kanker."
Tetapi sebagai DRECOISTISTIK-termasuk DR. Zubritsky-akan memberi tahu Anda, ini salah kategoris. Terutama karena bukan Mengenakan tabir surya menempatkan Anda pada risiko yang jauh lebih tinggi untuk terkena kanker daripada produk SPF apa pun di pasaran (lebih dari itu di bawah).
“Saya melihat, mendiagnosis, dan merawat kanker kulit-termasuk melanomas yang mematikan setiap hari,” kata Dr. Zubritsky. Dia menambahkan bahwa hampir setiap kanker kulit yang didiagnosis telah berhubungan langsung dengan paparan sinar matahari, dan data empiris sejajar dengan angka anekdotal ini.
“Sebagai dokter kulit, saya semakin frustrasi dan sedih dengan teori konspirasi ini.”- Lindsey Zubritsky, MD
Satu dari lima orang Amerika akan mengembangkan kanker kulit dalam hidup mereka, dan penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar 86 persen melanoma dapat dikaitkan dengan paparan sinar matahari2, khususnya radiasi ultraviolet dari matahari. Angka itu melonjak hingga 90 persen saat berbicara tentang kanker kulit nonmelanoma, yang lebih umum. (Untuk referensi, kecenderungan genetik, radiasi, dan merokok adalah beberapa penyebab yang membentuk 10 hingga 14 persen lainnya, kata Dr. Zubritzky.)
Mamina Turegano, MD, dokter kulit bersertifikat dengan lebih dari 300.000 pengikut di Instagram dan lebih dari 1 juta di Tiktok, juga mempermasalahkan teori konspirasi tabir surya dan informasi yang salah informasi secara online. “Ini sangat memprihatinkan karena orang -orang yang mengatakan hal -hal ini tidak memiliki pengalaman merawat pasien atau mengobati kanker kulit,” kata Dr. Turegano. “Mereka tidak melihat konsekuensi karena tidak mengenakan tabir surya. Ketika orang yang tidak memenuhi syarat mengatakan bahwa tabir surya 'menyebabkan kanker'.. Mereka menyebabkan lebih banyak bahaya."
Seperti dr. Zubritsky, dr. Turegano telah mengambil sendiri untuk memerangi informasi kesalahan tabir surya yang beredar di media sosial. Pada bulan Mei, dia memposting ulang video yang dia buat pada tahun 2022 di mana dia mendesak orang untuk tidak takut pada SPF. Dia juga mendorong pengikutnya untuk mengambil tindakan pelindung matahari tambahan, seperti mengenakan topi besar dan menggunakan kacamata hitam. Dan seseorang masih berkomentar, “Beberapa tabir surya juga buruk bagi Anda. Berhati -hatilah dengan apa yang Anda gunakan.Sayangnya, ini bukan satu -satunya informasi yang salah di internet. Ada beberapa teori konspirasi ini di zeitgeist-so mari kita buka paket dengan tiga dokter kulit bersertifikat dewan.
Teori konspirasi spf memohon Anda untuk berhenti percaya (dan apa yang sebenarnya benar)
1. SPF kimia menyebabkan kanker
SPF-Bahan utama tabir surya-mencegah kanker. Ini benar -benar sesederhana itu. Badan besar penelitian ilmiah1 telah mengkonfirmasi bahwa itu melindungi kulit kita dari sinar UV yang berbahaya dan menyebabkan kanker, dan secara definitif tidak menyebabkan kanker.
“Bagi mereka yang mengklaim bahwa bahan kimia di tabir surya sendiri berperan dalam menyebabkan kanker kulit, saya akan membantah bahwa tidak ada bukti medis bahwa tabir surya menyebabkan kanker,” kata Deanne Mraz Robinson, MD, dokter kulit bersertifikat dan asisten profesor klinis klinis dewan dewan dan asisten klinis dewan dewan dan asisten klinis papan bersertifikat papan Dermatologi di Yale.
Jadi mengapa influencer mengatakan itu? Sebagai permulaan, ada desa bahan kimia yang meluas. Selama dekade terakhir, kebangkitan kecantikan bersih telah menyebabkan orang mempertanyakan dampak kesehatan dari bahan -bahan "beracun" tertentu, dan pola pikir itu telah masuk ke dalam percakapan tabir surya.
Ketakutan keseluruhan yang salah arah akan bahan kimia telah membuat beberapa konsumen ragu -ragu menggunakan formula tabir surya kimia (berbeda dengan tabir surya mineral) yang mengandung blocker seperti avobenzone, homosalat, oktinoksat, dan oxybenzone yang tenggelam ke dalam kulit Anda untuk menyerap sinar ultraviolet dan mengonversi mereka ke dalam panas. Saat studi 2019 kecil3 dilakukan oleh Food and Drug Administration (FDA) pada 24 peserta menemukan bahwa ketika bahan -bahan ini meresap ke kulit kita, mereka juga tenggelam ke dalam aliran darah kita di tingkat yang lebih tinggi dari ambang batas agensi yang ditetapkan kembali pada tahun 2016, dapat dimengerti mengangkat beberapa lonceng alarm. Namun, agensi dengan cepat mengatakan, "Hasil ini tidak berarti bahwa bahan -bahannya tidak aman," dan mendesak orang untuk terus memakai tabir surya.
“Orang -orang takut dengan kata 'bahan kimia,' tetapi tidak ada cukup bukti untuk FDA atau dokter kulit untuk mengatakan bahwa Anda tidak dapat menggunakan tabir surya kimia sekarang,” kata Dr. Turegano.
"Tidak ada bukti medis bahwa tabir surya menyebabkan kanker."-Deanne Mraz Robinson, MD
Selain itu, penarikan tabir surya (sukarela) baru-baru ini yang mengandung kontaminan penyebab kanker yang disebut benzena membantu mengipasi api informasi yang salah. Yang penting, bagaimanapun, “Kontaminan ini hanya itu: kontaminan. Bukan, dan tidak, dimaksudkan untuk berada di tabir surya, ”kata Dr. Zubritsky.
Dengan kata lain, tidak ada yang menempatkan Benzene in tabir surya-sesuatu yang dapat berkembang dalam formula selama produksi (FWIW, juga ditemukan sebagai kontaminan dalam produk kecantikan dan perawatan lainnya, termasuk deodoran, sampo kering, dan semprotan kaki). Terlebih lagi, benzena hanya dikaitkan dengan leukemia di tingkat paparan yang tinggi-yang akan membutuhkan lebih dari jumlah jejak yang ditemukan di tabir surya yang ditarik. Dan, oh yeah: tabir surya yang terkontaminasi itu dilepas pasar Begitu benzena ditemukan.
Namun, influencer kesehatan anti-SPF telah mengambil informasi ini pada nilai nominal, memoles fakta, dan secara keliru menyimpulkan bahwa “tabir surya menyebabkan kanker” tanpa membaca cetakan yang bagus. Sebagai dr. Turegano mengatakannya, pada dasarnya mereka “membuang bayi dengan air mandi”-dan ironisnya, menempatkan diri mereka pada risiko lebih tinggi terkena kanker dengan menantang matahari tanpa perlindungan.
Juga? Jika kamu adalah Salah satu dari orang-orang yang merasa khawatir dengan ucapan kata "kimia," terlepas dari itu tidak terhubung dengan bahan-bahan penyebab kanker di SPF, tidak apa-apa Anda memiliki pilihan pelindung matahari lainnya. “Jika ada yang peduli dengan SPF berbasis bahan kimia, saya akan menyarankan agar mereka bertukar ke SPF mineral,” kata Dr. Mraz Robinson. Jenis -jenis formula ini menggunakan blocker matahari mineral seperti seng oksida dan titanium dioksida, yang duduk di atas kulit (alih -alih diserap ke dalamnya) dan mencerminkan sinar UV, jadi tidak ada kekhawatiran tentang bahan -bahan yang masuk ke dalam darah Anda ke dalam darah Anda.
2. Sinar matahari langsung baik untuk kulit Anda.
Izinkan kami menjadi tegas: ada tidak ada jumlah sinar matahari langsung Itu bagus untuk kulit Anda. “Dalam kedokteran, tidak banyak yang bisa kita katakan 100 persen-tetapi kita tahu bahwa matahari selalu Meningkatkan risiko kanker kulit dan menyebabkan kerusakan DNA, ”kata Dr. Turegano.
“Tanning adalah respons tubuh kita terhadap kerusakan ini-itu menciptakan lebih banyak melanin sebagai tindakan perlindungan untuk mengurangi kerusakan lebih lanjut,” DR. Zubritsky menambahkan. Meskipun pasti ada sesuatu yang bisa dikatakan tentang kepercayaan diri yang Anda dapatkan ketika Anda berciuman dengan matahari, dokter kulit sangat tegas bahwa merendahkan matahari tidak sebanding dengan risikonya.
3. Tabir surya menghalangi kulit Anda dari mendapatkan vitamin D.
“Yang benar adalah bahwa untuk mendapatkan vitamin D yang memadai melalui sinar matahari, kita hanya perlu beberapa menit paparan sinar matahari beberapa kali seminggu,” kata Dr. Zubritsky. Dia menambahkan bahwa ada beberapa alasan mengapa tabir surya tidak menyebabkan kekurangan vitamin D.
“Pertama, tidak ada yang menerapkan tabir surya persis seperti yang diarahkan-bahkan dokter kulit,” katanya, mengangguk pada fakta bahwa Anda membutuhkan seluruh gelas-gelas SPF untuk menutupi seluruh tubuh Anda, dan sangat sedikit orang yang benar-benar menggunakan sebanyak itu atau kembali -Mengsek pada dua jam yang direkomendasikan. “Kedua, tabir surya tidak 100 persen pelindung terhadap sinar UV. SPF 30 hanya blok sekitar 97 persen sinar UV dan memungkinkan sekitar 3 persen untuk menembus kulit kita.Sederhananya, kulit kita masih mampu menyerap vitamin D saat mengenakan tabir surya.
Yang mengatakan, jika Anda adalah Vitamin D Kekurangan-atau terasa seperti Anda membutuhkan dorongan ekstra-ada cara untuk memperkenalkan nutrisi ke dalam tubuh Anda tanpa memanggang di bawah sinar matahari. “Mayoritas populasi dapat mempertahankan kadar vitamin D yang sehat dengan makanan seimbang dari makanan yang diperkuat vitamin D [seperti kuning telur dan salmon] serta mengonsumsi suplemen gizi,” Dr. Mraz Robinson.
4. Anda bisa mendapatkan perlindungan matahari yang cukup dari diet Anda.
Ini mungkin teori konspirasi SPF yang paling sulit karena itu hampir masuk akal. Memang benar ada makanan yang meningkatkan SPF internal Anda5, seperti tomat, ubi jalar, dan bayam. Namun, yang tidak benar adalah bahwa mereka memberikan perlindungan matahari yang cukup di dalam dan dari diri mereka sendiri. Misalnya, ada orang yang mengklaim bahwa mengonsumsi minyak biji raspberry pada dasarnya sama dengan mengenakan tabir surya karena cairannya adalah antioksidan yang hebat.
Meskipun benar bahwa minyak biji raspberry menawarkan perlindungan matahari4, Tidak ada makanan yang bisa menggantikan tabir surya yang tepat. “Tidak satu pun dari hal -hal ini yang cukup efisien untuk menggantikan tabir surya,” menekankan Dr. Turegano. “Kami tidak memiliki angka standar tentang ini, jadi kami tidak dapat membuat rekomendasi untuk makan jumlah tertentu. Meskipun ada, meskipun, itu tidak akan cukup."
Bagaimana cara membedakan antara nasihat SPF yang bonafid dan konspirasi
Dengan risiko terlalu menyederhanakan, jika influencer mengatakan bahwa Anda jangan Butuh perlindungan matahari, bahwa tubuh Anda dapat memproduksinya secara alami, atau tabir surya menyebabkan kanker, aman untuk mengatakan itu adalah teori konspirasi.
Tip lain yang bagus untuk mengetahui perbedaan antara kebenaran dan kebohongan adalah mempercayai dokter kulit dan bukan skinfluencer yang tidak terakreditasi-tidak peduli betapa menawannya mereka. “Jika Anda memiliki pertanyaan tentang SPF, bicaralah dengan dokter kulit Anda,” saran DR. Zubritsky. “Kami menghabiskan [begitu banyak waktu] pelatihan; Memahami dan Membaca Sastra dan Studi Medis."
Jika Anda tidak memiliki akses ke dokter kulit, masih ada banyak informasi yang kredibel tentang tabir surya yang tersedia secara online. Dr. Turegano dan Dr. Zubritsky menyarankan untuk berkonsultasi dengan Akademi Dermatologi Amerika, yang memiliki banyak informasi yang dapat dicerna berbasis bukti. Jika Anda lebih cenderung secara akademis, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menyaring artikel ilmiah di PubMed, di mana Anda dapat mencari literatur ilmu biomedis dan kehidupan yang ditulis oleh para ahli yang sebenarnya.
Dan untuk saya, seorang jurnalis kesejahteraan yang berurusan dengan kenyataan, bukan pseudoscience-saya akan mengatakan kepada apa yang disebut "skinfluencer" untuk mengambil nasihat yang salah informasi mereka dan mendorongnya di mana matahari tidak bersinar bersinar.
Kutipan + Sumur + Artikel yang Baik Referensi Ilmiah, Terpercaya, Terbaru, Studi Kuat untuk Mencadangkan Informasi yang Kami Bagikan. Anda dapat mempercayai kami sepanjang perjalanan kesehatan Anda.
- Sander M, Sander M, B Burbidge, Beecker J. Kemanjuran dan keamanan penggunaan tabir surya untuk pencegahan kanker kulit. CMAJ. 2020 Des 14; 192 (50): E1802-E1808. doi: 10.1503/CMAJ.201085. PMID: 33318091; PMCID: PMC7759112.
- Parkin DM, Mesher D, Sasieni P. 13. Kanker yang disebabkan oleh paparan radiasi surya (ultraviolet) di Inggris pada 2010. Br J Cancer. 2011 Des 6; 105 Suppl 2 (Suppl 2): S66-9. doi: 10.1038/BJC.2011.486. PMID: 22158324; PMCID: PMC3252056.
- Matta MK, dkk. Pengaruh aplikasi tabir surya di bawah kondisi penggunaan maksimal pada konsentrasi plasma bahan aktif tabir surya: penafian tautan uji klinis acak secara acak. JAMA. 2019; 321 (21): 2082-2091.
- Ispiryan A, Viškelis J, Viškelis P. Red Raspberry (Rubus Idaeus L.) Minyak Bibit: Ulasan. Tanaman (basel). 2021 9 Mei; 10 (5): 944. doi: 10.3390/Plant10050944. PMID: 34065144; PMCID: PMC8151122.
- Granger C, Aladren S, Delgado J, Garre A, Trullas C, Gilaberte Y Y. Evaluasi prospektif kemanjuran suplemen makanan dalam meningkatkan perlindungan fotopor dan meningkatkan penanda selektif yang terkait dengan penuaan foto kulit. Dermatol Ther (Heidelb). 2020 Feb; 10 (1): 163-178. doi: 10.1007/s13555-019-00345-y. Epub 2019 4 Des. PMID: 31797305; PMCID: PMC6994571.
Temui BFF kecantikan baru Anda dengan podcast terbaru kami, rundown rutin, editor kecantikan senior Zoë Weiner duduk dengan pikiran kecantikan terbaik di bisnis untuk menyelam ke tren kecantikan paling buzz paling banyak hari-hari yang juga bertukar rec untuk penggunaannya-untuk-mereka- Produk -last-drop. Jadilah yang pertama mendengarkan setiap minggu dengan mendaftar EP yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
