8 minyak atsiri untuk menghilangkan ketombe sial sekali dan untuk semua
Apa ketombe, tepatnya?
Sementara serpihan apa pun dapat muncul, itu sebenarnya kelebihan minyak yang menyebabkan ketombe sejati. Ragi yang disebut Malassezia hidup di kulit kepala dan memberi makan minyak yang diproduksi, menciptakan serpihan kekuningan yang sulit untuk disingkirkan.
“Setiap orang memiliki ragi di kulit kepala, tetapi hanya beberapa orang yang bereaksi terhadap ragi karena genetika,” kata Joshua Zeichner, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di New York City. “Ketombe cenderung menjadi lebih buruk selama bulan -bulan hangat dan lembab ketika ada lebih banyak minyak di kulit kepala. Ini menciptakan lingkungan yang memungkinkan ragi tumbuh ke tingkat yang lebih tinggi, yang mendorong lebih banyak peradangan."
Berlawanan dengan kepercayaan populer, ketombe tidak sama dengan kulit kepala kering. Meskipun keduanya bisa gatal dan menyebabkan pengelupasan, kulit kepala kering disebabkan oleh faktor yang sama sekali berbeda. “Kulit kepala kering sejati adalah gatal dan mengelupas yang disebabkan oleh gangguan penghalang kulit dari mencuci atau paparan iritasi seperti pewarna rambut atau perawatan kimia lainnya,” kata Dr. Zeichner.
Bagaimana Anda memperlakukan ketombe?
Naluri pertama Anda setelah menemukan bahwa Anda berurusan dengan ketombe mungkin berlari ke toko obat untuk mengambil sampo ketombe yang dijual bebas. (Bahkan ada sampo ketombe untuk rambut berwarna.) Menurut DR. Zeichner, itu langkah pertama yang bagus.
"Meskipun Anda mungkin melihat pengelupasan, cara terbaik untuk mengobatinya adalah dengan mencapai akar masalah dengan menggunakan sampo yang menurunkan kadar ragi yang menyebabkan ketombe," katanya. “Cari sampo yang mengandung bahan -bahan seperti seng pyrithione atau selenium sulfida, yang memiliki efek antijamur. Selenium sulfida cenderung lebih efektif tetapi lebih berpotensi mengiritasi, jadi berhati -hatilah jika Anda memiliki kulit sensitif."
Sementara produk -produk ini dimaksudkan untuk mencuci rambut Anda, ia merekomendasikan untuk menggunakannya seperti Anda akan perawatan kulit kepala. “Melamar dan izinkan mereka untuk duduk dan menyabuni agar mereka dapat melakukan pekerjaan mereka. Menurunkan kadar ragi pada kulit kepala seperti memotong sumber bahan bakar untuk peradangan. Tanpa ragi, tidak ada sumber mengemudi untuk bereaksi."
Jika Anda masih mengalami gatal atau mengelupas setelah terus menggunakan sampo selama dua hingga empat minggu, jumlah waktu yang biasanya dibutuhkan untuk mengetahui apakah itu berfungsi atau tidak, Dr. Zeichner mengatakan sudah waktunya untuk menghubungi dokter Anda. "Anda dapat menyentuh basis dengan dokter kulit Anda untuk bantuan resep," katanya. Anda juga dapat mencoba minyak esensial untuk ketombe-alternatif alami yang tidak hanya menghilangkan serpihan dan iritasi tetapi juga memiliki potensi untuk membantu Anda mencapai kulit kepala yang lebih sehat.
Apakah minyak esensial menyingkirkan ketombe?
Dr. Zeichner mengatakan minyak esensial digunakan sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kulit, dan ketombe tidak terkecuali. Misalnya, menggunakan minyak pohon teh untuk rambut Anda dianggap sebagai minyak terbaik untuk ketombe dan kulit kepala gatal karena seberapa kuat itu. "Minyak pohon teh biasanya digunakan untuk mengobati ketombe karena memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi," katanya.
Tapi itu bukan satu -satunya minyak esensial untuk ketombe. Ada banyak yang dapat membantu menyelesaikan masalah ini. “Memang ada beberapa minyak esensial yang memiliki tindakan aromatherapeutik yang dapat mengurangi gejala, dan mendukung kulit kepala untuk kembali ke keseimbangan yang sehat,” kata Amy Galper, aromaterapis, pelatih bisnis kecantikan yang bersih, dan pendiri Institut Aromaterapi New York New York. Caroline Schroeder, seorang aromatherapist bersertifikat, setuju, mengatakan bahwa karena mereka memiliki “antijamur, anti-inflamasi, antimikroba, dan sifat analgesik, mereka dapat meringankan gatal."
Dengan itu, Galper mencatat bahwa keberhasilan menggunakan minyak esensial untuk ketombe sering tergantung pada tiga hal: seberapa banyak yang Anda gunakan, minyak atau dasar pembawa yang dicampur, dan seberapa sering Anda menggunakannya.
Bagaimana Anda mencampur minyak esensial untuk ketombe?
Hal pertama yang perlu dipertimbangkan saat menggunakan minyak esensial untuk ketombe adalah kualitas minyak esensial tersebut. “Pilih minyak tingkat terapeutik,” kata Rochelle Ludovisi, pendidik minyak atsiri. “Banyak yang mengatakan 'alami' masih memiliki pengisi dan sintetis yang ditambahkan."
Selanjutnya, putuskan minyak operator mana yang tepat untuk Anda. Minyak esensial harus selalu diencerkan ke zat lain, karena dapat menyebabkan iritasi jika diaplikasikan langsung pada kulit (atau kulit kepala, dalam hal ini). Dengan itu, Anda harus memilih dengan bijak. Misalnya, saat menggunakan minyak kelapa untuk kulit kepala kering mungkin merupakan ide yang bagus, itu bukan pilihan terbaik saat Anda berurusan dengan ketombe.
“Minyak yang lebih berat seperti minyak kelapa biasanya digunakan untuk melembabkan kulit,” kata Dr. Zeichner. “Masalahnya adalah meletakkan minyak berat di kulit kepala menciptakan lingkungan berminyak yang mendorong ragi untuk tumbuh, yang membuat ketombe menjadi lebih buruk."
Tetap menggunakan minyak kelapa untuk kulit kepala kering, dan bukannya memberikan beberapa minyak pelembab yang disetujui oleh ahli untuk mencoba rambut. Dimulai dengan mencoba minyak argan untuk ketombe. “Ini adalah minyak yang bagus untuk rambut dan kulit kepala, ringan, memiliki laju penyerapan sedang, dan sarat dengan komponen yang dapat membantu menyembuhkan kulit di kulit kepala,” kata Galper.
Menggunakan minyak jojoba untuk ketombe adalah salah satu favoritnya. “Saya akan mengatakan ini adalah minyak yang sempurna untuk digunakan karena menyerap dengan cepat dan memiliki kapasitas yang luar biasa untuk membawa kulit kita kembali ke keseimbangan,” katanya. “Ini sarat dengan molekul yang sangat unik yang mencerminkan kimia minyak kulit kita sendiri."
Bagaimana dengan menggunakan minyak zaitun untuk ketombus? Ini dapat dengan mudah bersaing dengan minyak kelapa untuk kulit kepala kering, karena ini adalah salah satu minyak yang paling melembabkan untuk rambut. Dengan itu dikatakan, sementara Galper mengatakan itu adalah pilihan yang baik untuk dicoba, rasanya lebih 'berminyak' daripada minyak argan, sehingga mungkin duduk lebih lama di permukaan kulit kepala dan membiarkan rambut terasa berat."Tapi ada peretasan: karena dia mengatakan minyak itu sarat dengan antioksidan yang kuat, Anda masih dapat menggunakannya dalam jumlah yang lebih rendah dicampur dengan minyak argan untuk ketombe.
Siap menyingkirkan serpihan yang menjengkelkan itu, sekali dan untuk semua? Di sini, kami meminta segelintir ahli untuk berbagi rekomendasi minyak esensial utama mereka untuk menyingkirkan ketombe.
Minyak esensial terbaik untuk perawatan ketombus
1. Minyak pohon teh
Apakah minyak pohon teh menghilangkan ketombe? Menggunakan minyak pohon teh untuk rambut Anda adalah gerakan yang cerdas-dianggap sebagai minyak terbaik untuk ketombe dan kulit kepala gatal. “Ini adalah antibakteri dan antijamur yang kuat yang baik dari nixes maupun menampung penjajah asing yang menyerang kulit kepala Anda,” kata Mariza Snyder, DC, seorang praktisi dan penulis fungsional Larutan hormon minyak esensial.
Bagaimana cara menggunakannya: Diane Brown, Pakar Minyak Esensial di Spa Pechanga, merekomendasikan mulai dengan satu setetes minyak pohon teh yang dicampur dengan empat ons minyak pembawa. Anda bisa menghangatkan minyak pembawa sedikit di atas broiler ganda sebelum Anda menambahkan minyak pohon teh. Pemanasannya tidak penting, kata Brown, tetapi akan membantu minyak menyebar lebih efektif. Selanjutnya, pijat minyak ke kulit kepala Anda dan tutup kepala Anda dengan topi mandi. Biarkan selama 30 menit lalu keramas seperti biasa.
Setelah kulit kepala Anda terbiasa dengan minyak esensial, Anda dapat bekerja dengan cara Anda dengan rasio satu-ke-satu. Frekuensi penggunaan tergantung pada rambut Anda. “Anda mungkin perlu menerapkannya setiap beberapa hari atau bahkan seminggu sekali untuk menghindari penumpukan minyak,” kata Brown. “Dengan rambut tipis, lebih sedikit lagi. Dengan rambut keriting, Anda dapat mencobanya setiap hari di awal.Perlu dicatat bahwa Paul Mitchell Systems memiliki seluruh rangkaian pohon teh yang telah diformulasikan oleh ahli kimia kosmetik untuk membantu Anda mendapatkan manfaat kulit kepala dalam rutinitas sehari -hari Anda.
Efek samping potensial: Menurut Galper, jika Anda menggunakan terlalu banyak minyak pohon teh untuk rambut Anda atau mengaplikasikannya langsung ke kulit Anda tanpa minyak pembawa, itu bisa terlalu mengering dan menyebabkan rasa gatal dan kemerahan.
2. Kemenyan
Jika Anda tidak berurusan dengan ketombe, melainkan kulit kepala kering, lihatlah kemenyan-salah satu minyak yang paling melembabkan untuk rambut. “Menerapkan kemenyan secara teratur akan mengatur kelembaban kulit kepala,” kata Brown.
Bagaimana cara menggunakannya: Brown merekomendasikan untuk menerapkan minyak kemenyan pasca-hair wash agar kulit kepala Anda bersih, yang akan membantu minyak menyerap ke dalam kulit Anda. Mulailah dengan satu setetes kemenyan hingga empat ons minyak jarak dan kemudian sesuaikan, tergantung pada kebutuhan Anda. Kenakan topi mandi selama 15 menit dan keramas lagi. Ulangi sesering yang diperlukan untuk menjaga serpihan tetap terkendali.
Efek samping potensial: Galper mengatakan Frankincense adalah minyak yang sangat aman, tetapi jika Anda menggunakan terlalu banyak dan menerapkannya langsung ke kulit kepala Anda tanpa minyak pembawa, Anda mungkin mengalami sedikit gatal -gatal.
3. Kerenyam
Bahan utama lainnya jika Anda ingin membersihkan kulit kepala kering, daripada ketombe, geranium adalah tambahan yang bagus untuk permainan sampo Anda. "Geranium akan membantu kesehatan kulit kepala Anda dan melindungi keseimbangan rambut Anda, memperkuat dan menyembuhkan rambut yang rusak dari akar ke ujung," kata Snyder.
Bukan itu saja. Schroeder sebelumnya Diceritakan Well+Good bahwa Geranium juga merupakan salah satu minyak terbaik untuk pertumbuhan rambut. "Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, kulit kepala yang sehat adalah kuncinya. Karena geranium menyeimbangkan sekresi di sekitar folikel rambut, ini adalah agen yang efektif untuk pertumbuhan rambut, "katanya.
Bagaimana cara menggunakannya: Untuk menggunakan minyak esensial geranium, cukup tambahkan satu setetes ke segenggam kecil sampo. Kemudian, lakukan rutinitas Anda seperti biasa, memijatnya ke dalam kulit kepala Anda dan mencucinya. Untuk hasil terbaik, gunakan beberapa kali seminggu.
Efek samping potensial: Meskipun geranium tidak diketahui menyebabkan masalah, Galper mengatakan untuk menghindari penggunaan terlalu banyak atau menerapkannya langsung ke kulit kepala Anda. Jika Anda melakukannya, Anda mungkin mengalami rasa gatal.
4. Permen
"Minyak peppermint memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik," kata Ludovisi. "Ini menenangkan kulit kepala yang gatal dan membantu menyerap kelebihan minyak di kulit kepala.”Anda akan menemukannya dalam formula canggih, seperti Malin+Goetz Peppermint Shampoo ($ 24). Sementara peppermint belum menunjukkan bukti besar sebagai anti-jamur, formula ini cenderung mengklarifikasi, perawatan kulit kepala-maju bahwa minyak nix, yang memberi makan masalah ketombe.
Bagaimana cara menggunakannya: Jika Anda ingin membuat sampo sendiri dengan minyak peppermint, Galper mengatakan untuk menambahkan satu tetes ke sampo alami Anda. Ulangi kapan pun kulit kepala Anda terasa seperti membutuhkan cinta dan penyegaran.
Efek samping potensial: Gapler mengatakan minyak peppermint sangat kuat, jadi Anda harus berhati -hati saat menggunakannya. “Saya tidak akan pernah menerapkannya langsung ke kulit,” katanya. Selalu campur dengan sampo Anda atau minyak pembawa sebelum mengoleskannya ke kulit kepala Anda.
5. Rosemary
“Minyak rosemary memiliki kualitas anti-jamur, astringen, dan dekongsting untuk mengurangi kelebihan minyak, penumpukan, dan serpihan yang dapat menjadi bagian dari pengalaman ketombe,” kata Love White, pendiri Love & Snow. “Kualitas anti-jamur membantu mengatasi aktivitas jamur yang terlalu aktif di kulit kepala, yang merupakan asal ketombe.”Anda akan menemukannya di sampo kulit kepala Sachajuan ($ 32). Rosemary juga dianggap sebagai salah satu minyak terbaik untuk hairfall, serta salah satu minyak terbaik untuk pertumbuhan rambut.
Bagaimana cara menggunakannya: White merekomendasikan untuk mencampur satu bagian minyak rosemary dengan tiga bagian minyak pembawa dalam botol gelap sehingga mempertahankan potensinya, seperti minyak jojoba untuk ketombe. Tempatkan beberapa tetes campuran ke tangan Anda, gosok semuanya, lalu pijat ke kulit kepala Anda. Rambut Anda bisa basah atau kering. Untuk hasil terbaik, jadikan ini ritual harian sampai ketombus hilang. Maka Anda dapat menggunakannya dua hingga tiga kali seminggu untuk pemeliharaan.
Efek samping potensial: Pastikan Anda selalu menggabungkan rosemary dengan minyak pembawa. Juga, tetap pada jumlah yang disarankan. “Jika Anda menggunakan terlalu banyak atau menerapkannya langsung ke kulit, itu bisa terlalu mengering dan menyebabkan gatal dan kemerahan,” kata Galper.
6. Kayu cedar
“Minyak esensial Cedarwood berasal dari kayu dan memiliki esensi kayu yang berasap yang mengingatkan Anda pada berkemah,” kata White. “Kualitas anti-inflamasi dan pembersihannya membantu mengurangi peradangan yang terjadi ketika berhadapan dengan ketombe, dan manfaatnya termasuk pengurangan gatal, iritasi, dan kemerahan."
Bagaimana cara menggunakannya: Putih menyarankan menggunakan cedarwood dengan cara yang sama seperti minyak rosemary. Campur dengan oli pembawa, gosokkan ke kulit kepala Anda, dan ulangi sesering yang diperlukan.
Efek samping potensial: Galper mengatakan cedarwood adalah minyak yang aman, tetapi seperti dengan semua minyak esensial-sangat penting untuk hanya menggunakan sedikit dan untuk selalu mencampurnya dengan minyak pembawa. Saat tidak, Anda menempatkan diri Anda pada risiko gatal.
7. Bergamot
Menurut Puneet Nanda, pakar Ayurvedic dan pendiri dan CEO perusahaan aromaterapi Gurunanda, Bergamot Essential Oil “anti-inflamasi, oleh karena itu membantu menyembuhkan kulit kepala terhadap ketombe."Galper mengatakan itu juga pilihan yang bagus, karena memiliki" molekul di dalamnya yang keduanya menenangkan dan sedikit astringen.”Tetapi tidak seperti opsi lain dalam daftar ini, ada catatan keamanan yang harus diperhatikan sebelum membelinya.
Menurut Galper, minyak esensial Bergamot diperas dari kulit jeruk bergamot. "Seluruh minyak berisi molekul yang disebut Bergaptene yang dikenal sangat fototoksik, yang berarti Anda tidak boleh menggunakan seluruh minyak sebelum menghabiskan hari di luar-dan tentu saja tidak di kulit kepala Anda," katanya. Itu sebabnya Anda harus selalu membeli opsi bebas bergaptene, yang berarti molekul Bergaptene telah dihapus melalui proses khusus. “Versi Bergamot ini sangat aman untuk digunakan, jadi saya selalu menyarankan Anda memeriksa label dan bertanya kepada pemasok."
Bagaimana cara menggunakannya: Untuk mendapatkan hasil maksimal dari minyak esensial bergamot Anda, Galper merekomendasikan untuk menggunakan antara tiga hingga empat tetes per sendok makan minyak pembawa dan memijatnya ke kulit kepala Anda dua kali sehari.
Efek samping potensial: Selama Anda membeli versi bebas Bergaptene, satu-satunya masalah yang mungkin Anda perhatikan saat menggunakan minyak esensial Bergamot adalah bahwa itu bisa terlalu pengeringan. Jika itu masalahnya, Galper mengatakan untuk mengurangi jumlah yang Anda gunakan menjadi satu hingga dua tetes minyak esensial per sendok makan minyak pembawa.
8. Lavender
Menurut Galper, minyak lavender adalah minyak yang sangat penting untuk ketombe. "Ini menenangkan untuk iritasi, pembersihan, dan mengklarifikasi," katanya. Bukan hanya itu, tetapi Lavender juga mendapat pujian karena menjadi salah satu minyak terbaik untuk pertumbuhan rambut, bertindak sebagai perawatan spot yang efektif ketika dicampur dengan minyak pembawa, dan Anda-membantu Anda bersantai melalui aroma yang menenangkannya.
Bagaimana cara menggunakannya: Anda dapat menambahkan minyak lavender ke rutinitas perawatan rambut Anda dengan mencampur lima tetes per sendok makan minyak pembawa pilihan Anda, seperti minyak argan untuk ketombe. “Pijat ke kulit kepala Anda dua kali sehari,” kata Galper. Anda juga dapat menggunakannya di sampo Anda, jika Anda memilih. Untuk hasil terbaik, gunakan beberapa kali seminggu.
Efek samping potensial: Sementara Galper mengatakan minyak lavender sangat aman, seperti biasa, hindari menerapkannya langsung ke kulit kepala Anda tanpa minyak pembawa untuk menghindari gatal dan iritasi.
Pertanyaan yang sering diajukan tentang penggunaan minyak esensial untuk ketombe
Minyak esensial mana yang terbaik untuk ketombe?
Ada banyak pilihan untuk dipertimbangkan, tetapi yang merupakan minyak terbaik untuk ketombe dan kulit kepala gatal? Galper suka menggabungkan beberapa pilihan di atas. Dia merekomendasikan untuk menambahkan enam tetes minyak pohon teh, delapan tetes minyak palmarosa, dan lima tetes minyak geranium menjadi satu ons minyak jojoba.
Menggunakan minyak jojoba untuk ketombe adalah pilihan yang bagus, karena dia mengatakan itu menyerap dan menyeimbangkan kulit dengan cepat. Dikombinasikan dengan minyak pohon teh yang kuat, geranium penguat rambut, dan minyak palmarosa anti-mikroba dan anti-inflamasi, Anda memiliki campuran padat untuk menenangkan kulit kepala Anda.
Bagaimana cara menyingkirkan ketombe dengan cepat?
Ada beberapa cara berbeda untuk menyingkirkan ketombe dengan cepat. Pertama, rute tradisional memetik sampo yang mengandung bahan-bahan yang memiliki efek anti-jamur, seperti seng pyrithione atau selenium sulfida. Untuk hasil terbaik dan cepat dan cepat, dr. Zeichner mengatakan untuk menggunakan sampo seperti perawatan kulit kepala, memungkinkannya untuk duduk dan mengerjakan keajaibannya sebelum membilasnya.
Jika Anda ingin tetap pada rute minyak atsiri, Galper mengatakan langkah pertama Anda harus melibatkan pemulihan keseimbangan yang lebih sehat ke kulit kepala. "Saya akan merekomendasikan menggunakan bilas yang dapat membantu microbiome kulit kepala mengkalibrasi ulang," katanya, yang bisa berupa cuka sari apel atau apel apel. “Dalam bilas itu, tambahkan beberapa minyak esensial yang dikenal sebagai astringen dan pembersihan, seperti pohon teh, palmarosa, geranium, rosalina, atau rosemary."
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
