Apakah hati Anda memiliki pengaruh pada jerawat Anda?

Jika Anda ingin meningkatkan kulit Anda, Anda dapat mulai dengan melihat usus Anda, karena kesehatan pencernaan secara langsung memengaruhi kulit Anda. (Lihat saja apa yang terjadi saat saya berhenti susu.) Tetapi apakah Anda tahu hati juga memiliki banyak masalah epidermis?

Benar, organ yang terkenal karena memecah alkohol juga terhubung erat dengan fungsi kulit.

"Hati yang tertekan dapat menyebabkan kemerahan kering, gatal, jerawat, dan kulit kusam dan kendur."

"Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, keyakinannya adalah bahwa jika hati Anda selaras, seluruh tubuh Anda akan selaras," jelas Corina Crysler, ahli gizi klinis, dan salah satu pendiri nutrisi kulit suplemen kecantikan glisodin nutrisi kulit Glisodin Glisodin Glisodin Skin Skin. "Hati yang tertekan dapat menyebabkan kekeringan, kemerahan gatal, jerawat, dan kulit kusam dan kendur. Segala sesuatu yang kita konsumsi] diproses melalui hati, jadi penting untuk menjaganya tetap sehat mungkin."

Saat menelepon kembali minuman keras adalah awal yang baik, ada banyak cara lain untuk membantu hati Anda berkembang dan, berpotensi, merobohkan beberapa kesengsaraan kulit kronis dalam prosesnya.

Teruslah membaca untuk mengetahui cara mengoptimalkan fungsi hati Anda untuk kulit yang lebih baik.

Tautan Kecantikan Inside-Out

Sama seperti usus yang tidak seimbang dapat menyebabkan jerawat, penumpukan racun di hati juga dapat bermanifestasi sebagai ketidaksempurnaan kulit.

"Hati adalah salah satu jalur utama kami untuk menghilangkan racun," kata Naturopath Edward Group, pendiri Suplement Brand Global Healing Center. "Pertimbangkan [apa] yang Anda minum, makan, dan bahkan udara yang Anda hirup-semua [racun dalam hal-hal ini] disaring melalui hati. Dan kulit Anda adalah cerminan langsung dari apa yang terjadi di dalam tubuh Anda."

"Kulit Anda adalah cerminan langsung dari apa yang terjadi di dalam tubuh Anda."

Itu berarti kelebihan zat samar-apakah mereka polutan lingkungan, makanan radang, atau alkohol-mei muncul di wajah Anda. "Ketika hati padat dan tidak dapat memecah racun, tubuh Anda melakukan segala upaya untuk membersihkan racun ini melalui cara lain, seperti pori -pori Anda," kata Group. (Ketika Anda berpikir tentang jerawat yang sering terjadi selama pembersihan, konsep ini masuk akal.)

Faktor lemak

Hati bukan hanya tentang menghilangkan racun-juga bertanggung jawab untuk memecah lemak. Ketika organ tidak membawa A-game, kelenjar penghasil minyak di kulit cenderung mengambil kelonggaran, kata Guido Masé, kepala herbalis di Urban Moonshine, barisan herbal organik dan tonik gaya apotek apoteker.

"Paket hati trigliserida dan kolesterol ke dalam perahu protein, 'yang merupakan bagaimana lemak dikirim ke jaringan untuk penyimpanan," jelasnya. "Jika itu tidak berjalan dengan baik, [lemak] hanya bisa beredar dalam aliran darah, dan akhirnya digunakan oleh kelenjar sebaceous sebagai gantinya."

Ketika ini terjadi, katanya, itu bisa membuat stres bagi kulit Anda-dan dapat mengganggu minyak pada kulit Anda (alias sebum). "Jika bahan baku yang digunakan tubuh Anda untuk menghasilkan sebum [dari aliran darah] memiliki bahan yang larut dalam lemak yang radang atau penuh racun, banyak yang bisa berakhir di sebum," kata Masé. (Astaga.)

Dan kemudian, kota kemacetan-terutama jika Anda makan lemak yang tidak terlalu sehat. "Kualitas dan jumlah lemak dalam aliran darah Anda berdampak pada seberapa tebal sebum itu," tambah Masé. "Semakin tebal, semakin besar kemungkinan menyumbat pori."

Cara memelihara hati Anda

Jika hati yang bahagia sama dengan kulit yang bahagia, bagaimana tepatnya Anda dapat membantu kedua organ tersebut berfungsi terbaik? Menurut kelompok, semuanya kembali ke makan bersih.

"Sebagian besar diet Anda harus terdiri dari buah -buahan, sayuran organik, dan kacang -kacangan dan biji -bijian mentah," katanya. "Jika Anda makan daging, beli jenis organik dan bebas jika memungkinkan."Makan lemak sehat dan menghindari makanan radang-termasuk apa pun yang diproses atau digoreng juga membantu de-stres hati Anda.

Dan bagaimana dengan suplemen? "Herbal pahit, seperti milk thistle, mengaktifkan proses metabolisme hati dan membantu membersihkan bahan lemak yang tidak larut melalui empedu," kata Masé. "Root Burdock dan Oregon Grape Root juga baik untuk itu, dan biasanya digunakan oleh para herbalist untuk membantu dengan masalah kulit kronis."

Dan keringat Anda bukanlah ide yang buruk, salah satu dari kelompok-kelompok itu mencatat bahwa latihan "merangsang tubuh Anda dan membantu memfasilitasi penghapusan racun," dan bahkan latihan meditasi dapat membantu. "Emosi bisa menjadi cara yang baik untuk mengetahui apakah hati Anda selaras," kata Crysler. "Stres, ketegangan, kebencian, dan kemarahan menunjukkan gangguan."

Jadi sekarang Anda memiliki satu organ lagi yang harus diperhatikan dalam pencarian Anda untuk kulit yang jelas-tetapi hei, apa pun untuk kehidupan #nofilter itu, benar?

11 suplemen ini juga akan memberi Anda kulit yang jernih dan bercahaya. Dan inilah rencana makan satu hari untuk cahaya yang sangat bagus.